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001 自我設限

“常常說自己不行”這樣的自我設限，會阻礙你的發展。

設定自己看手機、瀏覽網頁、聊天的限度，會留出更多做事的空間。

002 抓住重點

想雕大象，先得知道大象長什么樣子。

想寫文章，先得確定所要表達的中心思想。

抓住重點，完成工作才會更高效。

003 化繁為簡

植物需要修剪，才有層次感。

生活需要簡化，才不會手忙腳亂。

分清“需要”和“想要”，抉擇就不會太難。

004 集中精力

一心多用只會拖慢進程。

一次只做一件事，才能心無旁騖。

切記：最重要的事情只有一件。

005 養成習慣

一年12個月，你可以一個月養成一個好習慣。

至于選擇什么習慣，只要是對你的生活和工作有幫助就行。

006 小處著手

俗話說“一口吃不了大胖子”，習慣也是如此，不可能一下子就養成。

比如定期清理，這次鞋柜下次衣柜，不用一口氣全部清理完畢。

007 簡化目標

第一，選擇你目前最渴望實現的目標；

第二，時間限制在半年到一年之間；

第三，分解目標，把大目標分解到具體每一天。

008 學會說不

別人怎么對你，都是你自己允許的。

做一個老好人不會促進你的成長，只會占據你的時間。

適當說不，把空出來的時間用于做自己喜歡的事。

009 找到動力

同樣上班，為什么有的人精神抖擻，有的人度日如年？

給你的工作找到動力，獲得更多的掌控感，就不會覺得工作枯燥乏味了。

010 節奏放慢

現代生活節奏越來越快，每個人似乎都不敢怠慢，因此常常身心俱疲。

適當放慢節奏，慢慢吃飯，慢慢行走，慢慢思考，享受當下的美好。