【第五周,周檢視】???2017年12月18日~12月25日

【第五周,周檢視】? 2017年12月18日~12月25日

在持續做的過程中不斷對目標進行修正與改進

未來的90天,我要達成3個小目標,請大家一起監督:

1. 早睡早起(晚10:30早5:30)

2. 每日學習分享正面管教相關知識

3. 每周晨跑兩次

一周打卡的情況總結

本周均在22:30之前睡覺,最早9:26睡覺。最晚11:50(加班)

本周起床時間均在5:30左右,最早5:10,最晚7:35

本周打卡時間比起床時間滯后15分鐘左右。

#八大關注——家庭#

1、老公出差回來兩天。放下期待,相處愉快。

2、女兒身體慢慢恢復,希望女兒健康快樂成長。

3、感恩婆婆在女兒生病期間悉心照料。日日夜夜休閑不好。我加班的時間也是。感恩。

#八大關注——工作#

1、本周也算是低谷期。多反思,多總結,多整理。

2、心里一直有愧疚,沒有給到伙伴們更多的成長。

#八大關注——學習#

1、每日整理正面管教學習筆記:對正面管教第一天學習筆記進行框架上的整理。

本周花在正面管教學習上的時候不多。反思ing:要事優先,時刻保持自己重要的時間是否用于重要的事情上。

靈感:樊登讀書會《高效能人士的七個習慣》中大石頭和小石頭的故事轉化成一個體驗式活動,作為熱身。

2、聽樊登讀書會:《高效能人士的七個習慣》《游戲改變世界》推薦+《好媽媽勝過好老師》+《銷售就是玩轉情商》

3、跟隨學聽葉老師講《2018夢想版》

反思:2018,我與夢想,兩不相欠。制作自己的夢想版ing。夢想一定要有,因為它會實現。準備向宇宙下訂單。

4、很多優秀的人都有閱讀的習慣,注重加大閱讀的習慣培養。

#八大關注——效能#

1、本周吃了3個番茄鐘用于正面管教學習筆記

效能不高,番茄太少,不過專注。

#八大關注——財富#

1、目前都在學習?投資階段。

2、準備工作轉型。

#八大關注——社交#

1、每周一次死黨聯系,溫暖而又有力量,感恩遇見,感謝死黨給我的學習資料和圣誕禮物。

2、感謝曾經的讀書會會長給我送的平安果。曾經的讀書會很美好,生命中美好的回憶。

3、感謝徒弟給我送了手工材料,和推心置腹的聊天,祝福她。

反思:我也可以走出去,給別人創造美好的感覺和回憶。

#八大關注——健康#

1、本周前幾天因女兒發燒感冒,晚上都睡不好。早上起不來。早起的關鍵是早睡。

2、本周跑步兩次2.17km+6.35km

打破了自己的最高紀錄,感覺很美好。期待下一次的突破。關于跑步也體現了葉老師有效學習的七個步驟,加油,愛上跑步。

#八大關注——休閑#

基本上沒有特別的休閑活動,反思ing

心得感悟

1、在持續做的過程中不斷對目標進行修正與改進

2、關于跑步:剛開始寫90天的目標的時候我就想一個星期跑兩次就夠了。跑著跑著就想,愛上跑步的感覺還不錯,跑著跑著就想,下一次挑戰一下新的記錄還不錯。一個人跑的快一群人跑的遠,跑著跑著就想,有機會挑戰一下馬拉松也不錯。爛開始,好結果。

3、夢想版很重要,是本周的大,認真吃,好好吃。

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