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? ? ? 我特別喜歡這一章的內(nèi)容，“重獲生活的熱情”還是以自己的角度出發(fā)，了解自己，愛(ài)自己，讓自己心理更健康和“環(huán)保”，這樣才能從生活中獲得熱情喝動(dòng)力。
? ? ? 這種非暴力溝通的意識(shí)是需要在生活中刻意去培養(yǎng)和練習(xí)的，目前我已經(jīng)有在做這樣的練習(xí)了，會(huì)第一時(shí)間意識(shí)到自己內(nèi)心的感受，并問(wèn)自己是什么原因?qū)е铝诉@個(gè)情緒，是我自己有什么需求沒(méi)有被滿足嗎，幾個(gè)問(wèn)題下來(lái)，會(huì)越來(lái)越了解自己，而且情緒也會(huì)被化解。很神奇^_^
