一個人從小到大，不管是好習慣還是壞習慣養成都有一個過程。而要改正一個壞習慣，唯一行之有效的辦法是用一個好習慣來代替壞習慣。
習慣
習慣的養成看似自然而然形成的，然而事實并不是如此。
習慣養成可以分為四個階段：
1、有知無能
人心中的念想大部分都是好的，每個人都想讓自己養成良好的習慣。這個階段就是有知無能。有想法沒有行動。
2、有知有能
知道要養成好習慣，就開始有意識地去行動，去實踐。就如：早起這件事。
3、無知有能
在這個階段，由于不斷刻意練習，心中的念想已經慢慢淡化，而行動的能力不斷增強。
4、無知無能
隨著時間悄悄流逝，行動已經形成習慣，自然而然就做到了。
任何習慣的養成都是有這樣過程的，在我們習慣養成的路上請給自己一些時間，讓自己在了解的基礎上可以更快的前行。
為了明天更好的自己，請養成一個個好習慣吧！
