? ? ? ? 一周很快又過去了，今天是9月3號了，時間過得很快，感覺這一年又過去一大半，還剩最后4個月，時間真的是飛馳而過。回顧這一周我有以下心得體會：

? ? ? ? 1、踐行事件志。前幾天沒有認真閱讀，我以為我記得是對的，昨天重讀了一遍，發現方法是錯的。笑來老師的事件志有三部分組成：事項、耗時和復盤。事項只記錄自己經歷的事情，其他一概不記，不記感想，不記感受，只記錄事件本身。耗時是需要算出自己花費了多少分鐘而不是簡單的從幾點到幾點，我們從事件志中可以看出自己的注意力都花費在哪些事情上，這些事情是有意義還是沒有意義。曾經有人說過，注意力在哪財富就在哪。我們每個人擁有的時間都是一樣的，然而產出效果卻不一樣，這就說明了注意力的不同。

? ? ? ? 2、學習英語，這一點我做的很不好，我總是堅持幾天后中斷。為了把英語撿起來，我報了BEC中級 ，雖說以前學的英語可是幾年沒學，落下了很多，很多單詞和語法知識也忘記了，那么就從中級開始逼自己一把，好好學習英語把它撿起來。

? ? ? ? 3、笑來老師專欄留言。這一點我做的比較好，幾乎沒有中斷，一直在學習也在重新溫習前面學的內容。對于有些重要的概念是需要不斷溫習回顧直到它深深地印在我們的腦海里，最后一步最重要的是踐行了。

? ? ? ? 4、關于寫作。因為沒有堅持每天寫，所以在寫作方面的長進還不是很大。之前想建立一個公眾號《與你一同前行》打算把自己的寫作放在里面，然后逼迫自己輸出價值，寫出真正有質量的文章。

? ? ? ? 5、關于健康。最近睡得比較晚，這段時間幾乎都是晚上12點以后睡覺，導致精神狀態也不好，第二天干工作效率也不高。反思最主要工作和時間安排不合理，形成了惡性循環，晚上一定要在11點半前睡覺。

? ? ? ? 學習是一個漫長的過程，學到并不代表會，深入踐行才是硬道理。“知易行難”是我目前面臨的一個大問題，在以后的踐行中，我要不斷地克服這個困難，努力做到：學到并且會運用！