上篇文章我們通過CD模型解決了職業適應問題，這篇文章我們就來談一下職業發展問題。處于這個階段的人們已經在職場上有一段時間了，工作也早已得心應手了，慢慢的對工作有倦怠感，感覺每天都是在混日子；或者是總想跳槽和調整，但是一直沒有行動；亦或出現了職業的瓶頸，如果有碰到以上的問題的話就說明遇到了職業發展問題，此問題常出現以下兩類人中：在某一崗位長時間難以突破和工作三年以后的職場人。此類問題的通關訣竅是為職業發展進行梳理和行動和從內部激活動力，獲得更多的支援，將要用到的工具是三葉草模型，如圖：

三葉草模型

通常一份完美的職業包括三要素，即興趣、能力和職業：

• 興趣是對一個領域覺得有新鮮、有趣、好玩、有意思的感受；
• 能力是完成一項任務所需的素質；
• 價值是通過工作中做出的貢獻所得到的回饋。

如上圖所示，如果工作符合興趣就會感覺到快樂，工作就像玩耍一樣，如果缺乏興趣就會產生厭倦感；如果個人的能力與工作匹配，就會有成就感，從而會更加的努力工作，如果缺乏能力不匹配，就會有焦慮感；如果通過工作貢獻所得到回饋是可以兌換的，就會有幸福感，會更加的熱愛工作，如果的得不到相應的價值，就會感覺到失落。如果三葉草中的某個要素長期缺失，就會產生相應的情緒，我們可以根據相應的情緒來判斷和識別職業現狀中所存在的問題。

三葉草模型中的三要素并不是相互孤立的，而是可以相互轉化的循環。如果持續在興趣中投入，就會形成相應的能力，這個過程的提升取決于自身的內在修煉。找到合適的方式，能力可以轉化為價值，這個過程個人與職業的互動。如果持續地產生價值，這個價值感就會強化興趣。通過不斷的循環，三葉草的各個要素就會不斷地強化，興趣會從感官興趣逐漸轉化為樂趣和志趣；能力從知識轉化成技能和才干；價值經過反復成為定見，如下圖：

三葉草循環

• 厭倦的對策：
  • 提升自己的職業興趣
  • 找一個有興趣的方向來補償，把興趣發展成副業。
  • 把業余愛好轉化為職業
• 焦慮的對策
  • 精簡和拆分工作目標
  • 提升能力
  • 發揮優勢
• 失落的對策
  • 投入資源
  • 鏈接價值
  • 轉換平臺

三葉草操作步驟：

一、 根據個人的職業現狀，給自己的情緒進行評分

負向評估法

  厭倦（1-10）：我的分數是多少
  焦慮（1-10）：我的分數是多少
  失落（1-10）：我的分數是多少

正向評估法

   新鮮、快樂感（1-10）：我的分數是多少
   成就、掌控感（1-10）：我的分數是多少
   幸福、滿足感（1-10）：我的分數是多少

二、 根據以下問題進一步確認是哪個地方出現問題：
1. 為什么會是這樣的分數？
2. 自己在哪個方面需要提升？
3 . 如何提升自己的這個部分？
4. 根據反思，制定接下里進行調試的行動計劃