4月23日 問題及解答
親愛的小伙伴們，又到每周五的提問時間了，請將要提的問題接龍，記得總共10條以內(nèi)哦。
1，誠信心幫助想要創(chuàng)業(yè)的人創(chuàng)業(yè)，但是，被幫者沒有成功，反而陷入比之前更大的負(fù)債，這是什么樣的種子，有何高見？
2，我很喜歡心靈成長課程和種種子法則，可周圍的人似乎都不太能接受，有時不太熟的朋友問起，我還不太好意思解釋。我要種下怎樣的種子，才能更好的傳播智慧，和遇到支持我共同成長的伴侶呢？
3，總是遇到喜歡自己的自己不喜歡 自己喜歡的不喜歡自己 這樣該種什么樣的種子呢
4，遇到的自己喜歡的人都是不能喜歡的人，世俗眼光不能接受的人，應(yīng)該種下什么種子呢
5，最近關(guān)注自己的情緒。發(fā)現(xiàn)自己之前不敢憤怒。正好接觸了種子法則，于是種子法則成為了我的一個防御機(jī)制了。我把自己不敢發(fā)怒合理化。因此我壓制了憤怒，自己也越來越?jīng)]有力量！情緒不是轉(zhuǎn)移是需要流淌。我覺得自己沒有解決自己的問題時，我不能告訴自己這是我以前發(fā)了火所以才遇到如今的果。這樣，我不可能感覺到憤怒。或者那個當(dāng)下，我必須要把憤怒的力量給出去，而不是等著到了一個私人的空間再去發(fā)泄。這樣我們勢必要種下發(fā)火的種子。所以，我感覺這和我的成長有些矛盾。所以請問老師，一個普通人的憤怒怎樣才可以即不壓抑自己，也能讓自己不要種下發(fā)火的種子呢？矛盾嗎？
6，我哥哥四十多歲了，工作沒有，夫妻離婚，扶養(yǎng)2小孩，脾氣執(zhí)拗，我該種下什么種子，讓他能虛心接受別人的意思，不以自我為中心，不好高騖遠(yuǎn)呢？
7，對種美麗的種子有部分理解 不全面 怎樣系統(tǒng)的種下美麗的種子?
8，我的兒子九歲，不愿意保護(hù)自己的安全，不太會和小朋友們相處，會經(jīng)常嘩眾取寵，同時和小朋友玩耍的時候自己讓自己受傷，我該種什么種子呢？
9，我不信任我的伴侶，但又不想時時猜忌，怎樣才能種下信任的種子呢？
10，如何種好種子讓老公和孩子愛上學(xué)習(xí)，對生活和工作充滿熱情。尤其是如今生病了的老公，整天愛拿著手機(jī)。對生活沒熱情,沒夢想.如何幫助他,恢復(fù)自信與樂觀.感恩
部分問題 grace老師回答了問題，在喜馬拉雅格蕾斯小丸子里面可以收聽2017.4.27 的回答
問題1
想要幫助別人成功，這樣的起心動念和行為會為自己種下日后成功的好種子，同時我們看到他創(chuàng)業(yè)失敗，反而負(fù)債增多，一是他過往在金錢上種下的好種子不夠，對應(yīng)的壞種子就是比如(損害他人利益、偷盜、挪用公家物品或損害公共財產(chǎn)等等)；二是他沒有種下讓他人成功的好種子，這就面臨著當(dāng)自己創(chuàng)業(yè)時無法獲得成功。
那么，我們現(xiàn)在可以做的是如果想要還清債務(wù)，在金錢上不斷慷慨給予資助他人，運(yùn)用拔除壞種子的四個力量；想要事業(yè)成功，就開始盡心盡力的去幫助那些和我們有同等需求的人，幫助他們獲得成功，我們的事業(yè)最終因為這些好種子的開花結(jié)果，自然就會獲得成功。
問題2，我很喜歡心靈成長課程和種種子法則，可周圍的人似乎都不太能接受，有時不太熟的朋友問起，我還不太好意思解釋。我要種下怎樣的種子，才能更好的傳播智慧，和遇到支持我共同成長的伴侶呢？
答:隨喜贊嘆你傳播種子法則，想要傳遞智慧的發(fā)心。我和你一樣，也深信種子法則，很想分享給別人。可也慢慢知道，這需要合適的時機(jī)去分享。先從做好自己開始，活出那份自在自信。
記得老師說過，這個世上從來不缺各種高深的道理，缺少的是我們身體力行做到的影響力。
與你分享圣雄甘地和吃糖小男孩的故事。說有個小男孩很喜歡吃糖，而他的身體又有高血糖癥狀。家里人都很擔(dān)心，卻做不到讓他不吃糖。媽媽就帶他去找他們的一位遠(yuǎn)親圣人甘地，想讓甘地幫助勸阻小男孩不要再吃糖了。
媽媽就帶著小男孩趕了幾天的路，來到甘地家，和甘地說了情況。甘地靜靜地聽完，說: 噢，這樣啊，我知道了。你們過21天再來好不好？媽媽就聽從了，和孩子趕了很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的路回去了。
過了21天，又早早準(zhǔn)備趕路來到甘地家。這時，甘地對小男孩說: 你的情況呢，我知道了，吃糖啊對身體真的不好，還是不要再吃了。說完后就顧自做事去了。
這個媽媽呢，就很期待說:就這些？她期望甘地再對孩子說些什么。
可甘地笑笑說:就這些。
這下媽媽很憤怒，她說: 那我們第一次來你就可以說啊！為什么要讓我們趕來趕去，浪費(fèi)這么多時間？
甘地還是很平靜，他說: 啊，那是因為那時候我也在吃糖，而在這21天里我把糖戒了，發(fā)現(xiàn)吃糖對自身體真的不好。
故事告訴我們，自己成為那個改變，別人才會有興趣。
我是從以下幾點(diǎn)開始做的:
1，從有緣的人開始建個小群，每天分享咖啡冥想、一點(diǎn)一滴的收獲，和小伙伴互相支持鼓勵。
2，有朋友看到我與3年前判若兩人，找我支持
一些同樣經(jīng)歷受苦的人。我感同身受，深知在生命低谷多么需要這樣的陪伴。就用自己怎樣學(xué)習(xí)種子法則走過來的其實力量支持到她，也看到她用心種種子后的變化，好開心。
3，通過生活中的機(jī)緣傳播。就像前兩天參加一個凈心課，搭一起上課的同學(xué)的車回杭州。我們?nèi)齻€之前素不相識，一路聊的很好。我和她們分享種子法則給我?guī)淼淖兓α俊Ｚw姐說讓我有做義工的機(jī)會叫上她，小芳也進(jìn)了我的小群學(xué)習(xí)種子法則。
以上是我學(xué)習(xí)實踐種子法則過程中的一些收獲，感恩老師，感恩小伙伴們讓我有機(jī)會分享
8，我的兒子九歲，不愿意保護(hù)自己的安全，不太會和小朋友們相處，會經(jīng)常嘩眾取寵，同時和小朋友玩耍的時候自己讓自己受傷，我該種什么種子呢？ 謝謝你的問題！1、感受到你的焦慮，問題孩子背后有問題的家長，你孩子的表現(xiàn)我的覺察是：孩子缺少自信，缺父母有效陪伴。有人說不記得了誰說，聽依慧老師講，一個孩子在童年得到5000次的肯定，就會成長的特自信，不知你做到了多少？
2.@Grace回答：至于孩子需要額外的注意力以及不懂得保護(hù)自己讓自己受傷，我們看到這樣的孩子，是因為父母身上有同樣性質(zhì)的種子，只不過程度更小。因為種子很小，果實很大。無論孩子或自己，我們需要學(xué)會透過現(xiàn)象看本質(zhì)，嘩眾取寵也好，吸引注意力也好都是表面的行為，這個行為背后想要得到什么呢？真正的需求是什么呢？是小伙伴能夠接納自己？喜歡自己？還是獲得贊賞和肯定？針對這些自己真正想要獲得的價值去種下相應(yīng)的種子才是真正的解決辦法。
12.我有好幾個目標(biāo)，生二胎，通過考試，獲得理想的職業(yè)，跟老公建立親密的關(guān)系，財富（財富里面又分了好幾個小目標(biāo)，工作上的收入，換房子的增值，等等）。我的目標(biāo)是不是太多太亂？我該怎么辦呢。
回復(fù)：我們每一個人想要的都非常的多，時常會有無從著手的感覺，試著多問問自己當(dāng)前最最想要的是什么？建議最好選擇一個至兩個最想要的，集中先播種一兩個小目標(biāo)，一邊實踐一邊體證種子法則真實不虛。如果目標(biāo)太多的話，就如同一個種類繁多的花園，什么都種，反而很亂，雜亂無章。可以梳理一兩個目標(biāo)專注地去實現(xiàn)，在這個過程中也就養(yǎng)成了習(xí)慣，然后再種其它的種子，又慢慢地形成另一個好習(xí)慣，你會發(fā)現(xiàn)這些好習(xí)慣是一個向上的螺旋，目標(biāo)會一個一個地實現(xiàn)，生活也會越來越好.
從種子角度來看如何獲得一個清晰明確的目標(biāo)，可以通過給予他人更清晰簡潔的目標(biāo)，比如家人問你想吃什么，你說隨便，就會讓人產(chǎn)生無從選擇，無處著手的感受，可以簡單明了地回復(fù)，我喜歡吃ＸＸ，多去播種幫助讓他人感覺到清晰明確的好種子.
13、想要有幸福、支持和成長的親密關(guān)系，應(yīng)該如何種下相應(yīng)的種子呢？
回復(fù)：在種子體系里面，有一個最核心的理念是，把你想要的東西給出去，想要一個很完美的關(guān)系是可以實現(xiàn)的，需要你先去做到. 幸福、支持和成長各自會對應(yīng)不同的種子，可以一個一個種子去播種.如何種？ 回到星巴克四步驟：第一步，我想要有一個幸福，支持和成長的親密關(guān)系，第二步，找到有相同需求的人去幫助他實現(xiàn)，那么到哪里去找有相同需求的人，哪兒是最肥沃的土壤.？誰是這個世界上最需要幸福和支持的人，可以去敬老院，孤兒院，也可以是身邊的朋友家人，去陪伴支持對方，讓他感受到幸福和支持，可以做一個詳細(xì)的計劃去實施.第三步，按計劃去實施.第四步，做咖啡冥想.
14.在生活中，當(dāng)我想做一件事時突然會想起另一件沒有完成的事而心跳加速，或是在我找東西時，第一眼沒有看到就會有心驚的感覺，驚慌失措，這是屬于什么類型的種子？應(yīng)該如何對質(zhì)？
回復(fù)：非常好的問題，特別是你問到如何對質(zhì).表明你對空性的理解已經(jīng)非常清晰，自己是一切的根源。
看到這個問題描述，我的感受是心緒煩亂，有緊張感和壓力感，那我們可以逐個分解：
心緒煩亂，意識無法專注是什么種子造成的，做為現(xiàn)代人，我們時常喜歡高并發(fā)地做事情，一個時間專注地做一件事情是比較困難的，想要種下專注的種子，我們可以每天有意識地在短時間內(nèi)做一件事情，比如，陪伴家人或者孩子時，放下手機(jī)15分鐘，一心一意給家人孩子很專注的陪伴時間.心緒煩亂要是來自于種下過打擾他人意識平靜的種子，如分享負(fù)面新聞，明星八卦等等，這些都是沒有意義的語言，會打擾他人的意識，那如何對質(zhì)，多說有意義的語言，多給他人鼓勵，分享正能量的事件給周圍的人.如果你愿意冥想的話，也是很好的能幫助你掌控意識的好方法，有時間的話推薦系統(tǒng)地學(xué)習(xí)DCI的三階課程內(nèi)容.
第二個是有緊張感和壓力感，這里面去看見自己真正想要的是什么？肯定不想要緊張，壓力，想要的是輕松愉悅安全感，那就需要是給予他人輕松愉悅安全感的種子，在生活工作中多說柔和的語言，多鼓勵贊賞他人，讓他人感覺到輕松愉悅，另外，遵守承諾，種下讓他人覺得安全的種子.比如承諾了定期陪伴一位老人，就努力做到.每月定期給父母錢，讓父母感覺到很安全.去停止那些讓別人感覺到壓力和緊張的行為，比如去批評，指責(zé)，投訴他人的行為，在生活中時常地?fù)Q位思考一下，我這樣的行為給對方的感受是什么，多去播種讓自己感受好、自己想要的好種子.
上周五接龍問題9：我不信任我的伴侶，但又不想時時猜忌，怎樣才能種下信任的種子呢？ 1.可以先用四個力量拔出自己的壞種子，再用星巴克四步驟去種好種子。 四力量： ①.回顧筆的故事：那個讓你不信任的伴侶，從何而來? 他有什么地方不值得你信任? 想想伴侶給你什么感覺? ②.根據(jù)你得到的感覺明智的懺悔：懺悔過去我們欺騙別人，不信任別人，沒有給別人安全感的種子，哪怕復(fù)述轉(zhuǎn)述原意有誤，都是不好的種子。 ③承諾多久不去種負(fù)面的壞種子，不帶給別人不安全感，不說謊話，等等～ ④種多一點(diǎn)給別人安全感，說到做到的種子，說誠實的語言等等。咖啡冥想回向給和伴侶的關(guān)系。 最最重要的就是回顧筆的故事，如果我們沒有經(jīng)歷，為何懂得懷疑? 出生的嬰兒，小孩，會去懷疑猜忌嗎？ 不信任伴侶的種子通常來源于過去的兩種壞種子：不遵守承諾（不誠實的言語）以及不尊重他人的伴侶關(guān)系。如果有，請用拔出壞種子的四個力量～ 星巴克四步驟 1.一句話說出自己要什么? 我想信任我的伴侶?想要安全感? 2.找一個相同需要的人。計劃如何幫助對方。可以一起種種子 3.實際行動。 4.咖啡冥想。回向，祝福更多人得到你想要的東西。
4，遇到的自己喜歡的人都是不能喜歡的人，世俗眼光不能接受的人，應(yīng)該種下什么種子呢？
親愛的，當(dāng)看到這個問題時，我腦海中的第一個念頭是：我們?yōu)楹尾晦D(zhuǎn)換一下角度來思考這個問題呢？如果把“如何避免總是遇到自己喜歡但不能喜歡的人”改為“如何可以遇到一個自己喜歡且可以共同生活，甚至相伴一生的人”，你的感覺會怎么樣？
你說你遇到的喜歡的人，是你不能喜歡的，也是世俗不能接受的。那么我想你應(yīng)該很清晰自己排斥這些感情的原因是什么，接著你可以問問自己：我想要的感情，我心目中理想的伴侶是怎樣的呢？你可以把這位理想伴侶的特質(zhì)一一寫下來，然后就可以運(yùn)用金剛種子法則了——種子法則不就是一種使人們通過正向積極的方式，來達(dá)成愿望的方法嗎？格西麥克《愛種子》一書中提到，通過種種子的方式種出一位完美的伴侶是百分之百可行的。例如我們希望伴侶有一份好工作，那么我們就先去幫助身邊需要找工作的人；如果希望遇到一位高顏值的伴侶，我們越能在煩躁、氣餒的情境下保持寧靜，就越能種下更多美麗的種子，就更能遇見美麗的伴侶。
如果我們在感情方面有這樣一種感覺，覺得總得不到自己最想要的，心里的愿望無法得到滿足，這就需要我們?nèi)セ叵胧欠裼蟹N下不尊重和介入他人的關(guān)系的壞種子。可以想象一下，當(dāng)我們?nèi)ミ@么做時，是不是會種下讓別人失去自己最愛的壞種子呢？這樣直接的后果就是讓自己很難獲得真愛。另一方面，我們還要去種下滿足他人心愿的好種子，找到一個人，她/他內(nèi)心有很深的渴望一直無法達(dá)成，全力以赴地幫助他/她實現(xiàn)這個愿望，種下滿愿的好種子，然后再回向到自己的愿望上。
如果我們發(fā)現(xiàn)自己在重復(fù)經(jīng)歷一個相似的模式，也可以咨詢專業(yè)心理咨詢師，與他一起探索是否有來自于原生家庭的動力和潛意識的作用在影響我們的行為習(xí)慣。希望以上這些能有一些幫助。
