?
? ? ?冷暴力，相信大家都是熟悉的，你或許正活在它的陰影下，又或者你就是隱形的制造者。它會像一個噩夢般蠶食快樂，是殘忍的劊子手斬斷多少美好。它在人與人之間立起一道冰冷的墻，你只能看到面目猙獰的嘴臉。卻無法直視它里面的心，渴望交流，需要理解，炙熱之心。這顆心，因為害怕而用堅固的外殼來偽裝保護自己。當你看透了，了解了后，你是不是就可以對他的真正需要，有所體會和感受了。
? ? 非暴力溝通-愛之語言～穿透人們的偽裝，在墻上開了一個窗戶，讓我們真情流露，和諧溝通，讓兩課渴望的心，擁抱在一起，理解，關懷，和溝通。它就是有著這樣神奇的魔法力量，它的咒語“觀察，體會，感受，請求”。
? ?你或許對這咒語有所了解，卻施展不出它的魔法力量，原因是你沒有啟動它的能量。怎么才能擁有啟動之力～！？
? ? 收集能量之旅從這里出發。
第一、要觀察，不要評論。
例如：“你很懶惰！”--評論。
“我最近兩天看到你起床后，被子沒疊好。”--觀察。
日常中我們的慣用思維很好傾向于使用，但是，評論一出口，他人幾乎本能的進行反駁。故，客觀說出你的觀察，才能愉快的繼續對話。
第二、多談感受，少談看法。
“我覺得你很自私，都沒有考慮我的情況。”——看法。
“你經常應酬不在家，我時常感到孤單，如果你能多陪陪我，我會很開心。”——感受。
興奮，害怕，擔心，泄氣，憂傷，不滿…這些都是感受。在你說出感受時，你將伸出了真誠手，更容易與人連接，產生共情。當你學會表達感受，溝通升級了。
第三、表達你的需要，不要輕易指責。
例如：“你昨晚沒來令我很失望。”——指責。
“昨晚你沒來，我很失望，因為我想和你說一些煩心事。”——需要。
如果你經常說話的方式讓人不愉快，只會讓與他人產生心理隔閡。即使之后他改變了，不是出于對你的愛。而是為了避免內疚。故，在表達感受時，把感受和自己的需要聯系在一起。這一點也很重要。
第四、請求非命令。
請求和命令是不一樣的。命令有強迫的味道，要求對方一定要做。
請求，他人是可以選擇要還是不要的～
慢慢的當你發現，你溝通時不再側重于自己的需要，而是對方的感受和需要時，這就代表著我們正在和他人建立更深層的連接。
首先走出生活中的溝通誤區，理解我們的行為哪些是錯誤的溝通方式，然后對癥下藥的治療，我們大多數人都“病”的不輕，所以要有耐心，去覺察自己的行為。一點點的改變，在探索過程中思考自身的行為，從而覺察，然后試著改變吧。只要你想，就不難。
? ? ?非暴力溝通，可以在你處理職場人際關系中定位他人的感受，體會的他人真正的需要，做到有效溝通并且提高效率。正確處理家庭關系，讓愛流動起來，把家庭冷暴力消除，避免無休止重復的爭吵。更好的親子溝通，讓孩子在愛的氛圍下成長，孩子也會在你的改變中受影響，潛移默化中學會了NVC，這是將會是你給他獨一無二的禮物，給予他源源不斷的力量，感受愛的能量。
? ? ?情緒從來不是壓抑的，可控制的，在了解和感受自己情緒背后的需要，你的情緒就有地可走，不再沉積在心里。也只有當你掃除內心的霧霾，才能沐浴在愛的陽光之下。一群人的學習從來都是充滿了能量的。你的困惑，在與人討論時，或許就突然來了靈感，人生就是不斷升級的過程，來這里升級你的溝通版本。收獲不一樣的溝通處理器，運行的更強大內存。
? ? ?認識NVC的八字真言，顛覆我們慣用的溝通思維模式，最大的收獲是可以感受真愛，不再受蒙蔽。有意識的通過覺察來改變自己，覺察自己的行為，從而一點一點的改變自我。
? ? ? ? ? ?雙導師授課模式
將由兩位專業級的導師攜手合作，致力于將課程的知識點層層拆分，植入生活中場景中，通力合作，又發揮各自所長，給你更加直觀的感受非暴力溝通的魅力，充分發揮NVC魔力，在運用中更得心應手。
? ? ? ? ? ? ? 麗芳老師
? ? ? ? ? ? ? ? ? ?斜杠導師
? ? ? ? ? ? ? ? ?快樂學習者
? ? ? ? ? ?非暴力溝通實踐者
?麗芳老師，將進行全面系統的知識講解，層層解剖，非暴力溝通的知識點。
運用獨特的講解方式，領悟知識，學會在溝通中產生意識，學會分辨自我和他人的感受。所有的溝通目的就是讓愛流動起來，愛自己是流動的力量關鍵。
? ? ? ? ? ? ? ? ?燕子老師
? ? ? ? ? ? ? ? ? 非暴力溝通實踐者
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?24年的圖書館人
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?致力于推廣閱讀
? ? ? ? ?堅信閱讀可以增智、更可養心
? ? ? ? ? ? ? ? ? 讓我們離幸福更近
?燕子將運用大量的情景案例分析，用她的點睛手法，以旁觀者的角度，進行逐一的拆分，學員通過持續不斷的大量練習，給予刺激，接觸能量，掃除溝通路上的障礙物。
讓你對非暴力溝通從有所了解，到感興趣的，再到積極運用。從嬰兒爬行到健步如飛的改變，不斷的打怪提升，把Nvc逐漸變成你潛意識的行為。
這是個有趣的過程，看別人的故事，感悟自己的生活，開啟你的時空之旅吧～
? ? ? ? ? ? ? ? ? 導師作品
? ? ? ? ? ? ? ? ? ?學員作業，作品
? ? ? ? ? ? ? ?課程安排
10月19日
一、非暴力溝通和異化溝通
1、溝通的故事
2、異化溝通和非暴力溝通
3、異化溝通的特點：道德評判、比較、回避責任、強人所難
5、非暴力溝通四個要素（概述）
觀察、感受、需要和請求
10月25日
二、觀察與感受
1、案例欣賞
2、畫一棵樹
3、如何表達觀察
4、如何表達感受
5、三份作業點評
6、互動、答疑
10月30日
三、生活中溝通的誤區
1、觀察和評論不分
2、無法表達自己的體會和感受
3、不知道問題出在哪里
4、無法說出我需要幫助
11月04日
四、需要與請求
1、案例欣賞
2、馬斯洛需求層次金字塔
3、如何提出請求？
4、三份作業點評
5、互動、答疑
11月08日
五、找到自己
1、傾聽自己內心的聲音
2、愛自己
3、重獲生活的熱情
4、表達感謝
11月14日
六、傾聽與覺察
1、案例欣賞
2、傾聽的力量與方法
3、多重人格與自我覺察
4、三份作業點評
5、互動、答疑
