01
如果新認(rèn)識(shí)一個(gè)朋友，如何迅速拉近彼此距離呢？我的一個(gè)“絕招”是和ta談?wù)勍涎影Y。
據(jù)我目測(cè)，現(xiàn)在的人十個(gè)中起碼有九個(gè)都覺(jué)得自己有拖延癥。像什么約定好的碰面，恰好點(diǎn)出門；一個(gè)月后的考試，提前三天開(kāi)始復(fù)習(xí)，對(duì)我們來(lái)說(shuō)都是家常便飯。即便再十萬(wàn)火急的事情，對(duì)拖延癥患者來(lái)說(shuō)也能死命拖到Deadline前三天再開(kāi)始動(dòng)手。
所以，一談到拖延，簡(jiǎn)直每個(gè)人都大有心得，過(guò)往的經(jīng)歷如數(shù)家珍。你說(shuō)一句，我說(shuō)一句，最后大家會(huì)心一笑，這距離就拉近了。
以前大家都覺(jué)得拖延是件可恥的事情，一般都不好意思說(shuō)出去。可當(dāng)發(fā)現(xiàn)幾乎所有人都有這毛病以后，它便不再成為毛病了，而成了一種默契。反倒是那些從不拖延的人顯得非常奇怪，要么讓人景仰，要么看起來(lái)像怪物。
02
可不管表面再裝得云淡風(fēng)輕，拖延癥患者心里多少還是有些自卑的。我們或許會(huì)對(duì)那些自律的人表現(xiàn)得不屑一顧，真實(shí)則多多少少羨慕著他們總能把事情處理得井井有條。
拖延癥患者，都是焦慮的。我們其實(shí)不是不知道準(zhǔn)時(shí)完成任務(wù)的重要性，也不是不知道自己的狀態(tài)不對(duì)勁，而是身陷一種習(xí)慣性的逃避行為當(dāng)中，不敢去真正面對(duì)問(wèn)題。
這種狀態(tài)持續(xù)越久，我們便越焦慮。但一次又一次把事情搞砸之后，便麻木了，破罐子破摔了。而拖延癥也就慢慢過(guò)渡成了“拖延癌”，自覺(jué)無(wú)藥可救，那便算了吧。
03
我讀大學(xué)期間，便是嚴(yán)重的拖延癌晚期患者。平時(shí)從來(lái)不去上課，考試前三天開(kāi)始復(fù)習(xí)。能不交的作業(yè)盡量不交，一定要交的作業(yè)能拖則拖，拖到后面來(lái)不及寫，則抄同學(xué)的。
事實(shí)上，對(duì)這種狀況我深以為恥，且想了很多辦法去解決。幾乎每個(gè)學(xué)期開(kāi)始，都會(huì)列下一大堆雄心壯志的計(jì)劃。時(shí)間管理和克服拖延癥的書(shū)看了無(wú)數(shù)本，但最終往往都以回歸拖延告終。
這種狀況，一直持續(xù)到我創(chuàng)業(yè)后才徹底得到解決。下面是個(gè)人的一些小感悟，希望對(duì)大家有幫助。
一、拖延是因?yàn)闆](méi)有目標(biāo)感
“要做”的事情遲遲不做，而采取拖延的策略。那么在拖延期間，我們又在干啥呢？
打游戲、看小說(shuō)、出去玩，或者干脆無(wú)所事事。這是大多數(shù)拖延癥患者的常態(tài)。
一方面，說(shuō)明我們對(duì)“要做”的事情其實(shí)內(nèi)心是抗拒的；另一方面，也說(shuō)明除了這些事情之外，我們并未找到別的自己真正想要做的事情。
我接觸過(guò)很多拖延癥患者，包括我自己。發(fā)現(xiàn)他們之所以如此倦怠，都是因?yàn)闆](méi)有找到讓自己有激情的目標(biāo)。對(duì)不喜歡的事情，拖著拖著總能做完的。如果什么事情都按照最緊急的狀態(tài)搞定，生活便會(huì)空出大量的閑置時(shí)間，反而不知道干啥了。
與其說(shuō)是拖延，不如說(shuō)是空虛。不是時(shí)間太少了，而是時(shí)間太多了，又找不到樂(lè)意做的事情去填滿它，那種真正無(wú)所事事的狀態(tài)才讓人抓狂。所以，還不如打會(huì)兒游戲，做會(huì)兒事情，不知不覺(jué)便拖延了。
而找到目標(biāo)的人是不會(huì)這樣的。完成目標(biāo)是一個(gè)艱苦的過(guò)程，需要做大量的事情，會(huì)讓人變得非常忙碌。而忙碌的人，是根本不會(huì)去思考“拖延”這個(gè)問(wèn)題的。
二、拖延是因?yàn)闆](méi)有責(zé)任感
我們拖延，也是因?yàn)闆](méi)有責(zé)任感，并不認(rèn)為“按時(shí)高質(zhì)完成任務(wù)”是自己的責(zé)任。而之所以如此，往往是因?yàn)榧幢悴话磿r(shí)完成任務(wù)，也不會(huì)對(duì)自己帶來(lái)致命的危害。
考試前三天才開(kāi)始復(fù)習(xí)，固然很難考高分，可只要能及格就沒(méi)問(wèn)題了。要完成的項(xiàng)目只剩一天才急急忙忙趕工，可只要能糊弄過(guò)去就可以了。即便領(lǐng)導(dǎo)評(píng)價(jià)不高，也能找到很多借口，不至于被炒掉失業(yè)。
大多時(shí)候拖延，是因?yàn)槲覀冇惺褵o(wú)恐，清楚拖延并不會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的后果。殊不知就是在這樣一次又一次對(duì)自己的妥協(xié)讓步中，我們慢慢成為平庸的人，這后果其實(shí)非常嚴(yán)重。
說(shuō)到底，我們也沒(méi)想成為多牛逼的人，習(xí)慣于得過(guò)且過(guò)的狀態(tài)罷了。
我之所以擺脫拖延癥，很大一個(gè)原因就是因?yàn)閯?chuàng)業(yè)是一條不歸路。成功了固然很輝煌，失敗的后果則簡(jiǎn)直讓人想都不敢想。我很清楚如果再拖延，等待我的將會(huì)是多么可怕的結(jié)局，這逼得我變成一個(gè)“負(fù)責(zé)任“的人，去準(zhǔn)時(shí)把事情搞定。而這成為習(xí)慣后，拖延癥自然而然消失了。
04
所以，拖延癥只是表象，本質(zhì)根源在于我們對(duì)自己沒(méi)要求，也沒(méi)找到內(nèi)心深處認(rèn)可的目標(biāo)。
不要妄想直接去根治拖延癥，也別覺(jué)得拖延是一種病。這除了讓你自卑之外，沒(méi)啥別的好處。像機(jī)器人一樣將所有事情準(zhǔn)時(shí)搞定，只是一種理想狀態(tài)，但真沒(méi)多少人能在如此大的壓力下活得開(kāi)心。
與其如此，不如坦然面對(duì)自己的懶惰、懈怠以及各種其他缺陷。但在最重要的事情上，狂飆突進(jìn)，持續(xù)進(jìn)步。這不難做到，而且能讓你找到真正的快樂(lè)。
