#幸福是要修出來的～明天進步1%～幸福實修09班～07何柳亞#銀川

天氣：晴? 心情：好

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

陪老爸去早市買菜? 已摘

陪女兒上舞蹈班? 已摘

陪女兒閱讀? 已摘

今日三朵玫瑰

一家人包餃子

聽聽音樂

陪女兒上舞蹈班

【幸福實修30天目標】

1、明天晚上11點以前睡覺

2、每天早上5點起床

3、每天早上看半小時書

【幸福金句】

看，這么多幸福伴隨著我，它們表現在生活的方方面面，生活中不是缺少幸福，而是有些人缺少感受幸福的心靈。我們要善意利用我們的眼睛，去尋找平凡中的幸福。

覺察：昨天下午接到老公的電話，說孩子奶奶從中午來銀川住院，晚上他說不回家吃飯了。要是以前聽到孩子奶奶犯心臟病，我就開始各種的焦慮和擔心，這次怎么就少了很多的焦慮。擔心是肯定有的，因為上個月才去北京做了第二次心臟手術，這才一個月又犯病了。擔心歸擔心，想著明天去醫院看看婆婆，問問醫生怎么說.和老公一起想辦法解決問題。我要放松心情，我能放松心情，媽媽允許我放松心情，爸爸允許我放松心情。做完信念植入法.人一下就放松好多了！