番茄工作法是我2018年用得最多的小技巧之一，今天就聊聊我在番茄鐘的實操經驗。
效率工具中的戰斗機。
番茄工作法是有一個總是無法集中注意力工作的歪果仁發明的，為的就是刻意專注，提高效率。
番茄工作法，簡單易行，25分鐘專注做事，5分鐘休息，一個組合為一個番茄鐘，每4個番茄鐘一個大休息，循環往復，直到把任務完成，或者把規定番茄鐘完成。
它之所以有效的核心在于，?專注工作中途不允許做任何與任務無關的事，比如喝水，看手機，起立，走動，與人交談等等，除非是任務的一部分。
極度的專注大大提高了工作的效率，還會有意想不到的成就感。
對戰拖延癥的利器。
在產品推廣中有一個小技巧，叫做“最小成本試錯法”，就是不管好不好先把產品做出來，然后丟給用戶，獲得反饋，然后不斷迭代，直到完美。
我們之所以有拖延癥，很多時候是因為事情模糊、復雜、難搞，要么是當時的情緒或者精力狀態不適合做某一項任務，而戰拖延最好的方法就是開始做。基于此，在實際的應用中，我結合番茄工作法也發明了一個小技巧，叫“最少時間試錯法”，對付拖延癥有奇效，做法也非常的簡單：
當你接到一個新任務，或者有一個任務一直懸而未決，把它拿出來，給擰一個番茄鐘的時間，干起來，做之前告訴自己（很關鍵）：不管一個番茄鐘能否做完都沒關系，先做做看。這里的核心是，我們以完成番茄鐘的為準去行動，而不是以完成這件事情去行動，這樣做有三個好處：
1、這件事情啟動了，有了個開頭，而且完全沒有負擔；
2、這件事情不知不覺往前推進了一點點，也可能更多；
3、更多時候，因為專注，我們對這件原本摸不著頭腦的事情有了頭緒，接下來的進展會順利得多。
體驗無壓工作的途徑。
每當我把一項任務分解成一組組番茄鐘后，我的任務變成了“消磨時間”，只要我把時間用完了，我就完成任務了，消磨時間多輕松，而且每吃一個番茄，救獲得一份成就感。
也許你會擔憂任務的質量，我的解決方法是，為任務設定deadline，并且在dealline之前，盡自己所能安排足夠多的番茄，然后就聽天由命了。我們要明白一個道理：工作中很多任務的質量=時間+能力，如果要有完美的質量，要么有無限的時間，要么有超強的能力，那么，在我們能力是固定的情況下，已經給到了竟可能多的時間后，還對質量有高要求，那就是不尊重客觀規律，是自己折磨自己。
有時候吃番茄會帶來打游戲的快感，工作會變得有樂趣得多。
