椰子油盛產于印尼，這里有美麗千島之國的美譽，在其一百九十多萬平方公里的國土上,大大小小的島嶼星羅棋布，像天上的星星點綴了這美麗的島。這里常年和風細雨，陽光充足，氣候溫暖，空氣清新，土地肥沃，為椰子林的成長提供了極佳的自然環境。千島上椰樹的風韻與英姿，譜寫了優美的“椰島之歌”。千島上累累的椰果和巨大的市場需求，造就了印尼成為全球最大的食用椰子油王國。椰島是島民的樂園，椰子是島民的美食，椰子為他們帶來了美好的生活和健康。
我們通常認為椰子油就只是單純用來吃，其實是你不夠了解椰子油，椰子油能夠運用于我們衣食住行等方方面面。下面小編跟大家科普下，相信你一定會愛上它！
健康篇
漱口
每天早上刷牙前，在嘴里含一勺椰子油，并且在嘴里漱10-20分鐘，之后將椰子油吐到垃圾桶里，之后可以刷牙或用熱水漱口?？梢杂行コ谇焕锏募毦瑫r讓你的口氣清新喲，有些人試過后還說有美容的效果。
自制牙膏
市售牙膏有很多化學添加劑，過多使用對人體不利。
用等量的椰子油和蘇打粉，加上一點你喜歡的精油（一般是薄荷精油，如果沒有可以省略）將它們混合之后放在有蓋的罐子里，每天刷牙時取一點刷牙即可。國外的環保達人都是這么干的！又經濟又環保，不制造垃圾~~
改善甲狀腺機能下降，促進新陳代謝
椰子油中的中鏈脂肪酸對于甲狀腺有刺激作用，如果你因為壓力過大和營養不良而造成甲狀腺機能下降，試著停止零食，多吃水果蔬菜，并開始每天攝入一定量的椰子油吧。
甲狀腺功能下降是很普遍的健康問題之一，如果甲狀腺功能衰退，人體內所有運作都會減慢。相關癥狀如下：.面色蒼白，眼瞼和頰部虛腫，表情淡漠，記憶力減退，智力低下，嗜睡，反應遲鈍，心動過緩，心輸出量減少，血壓低，厭食、腹脹、便秘，肌肉軟弱力、疼痛、強直。
保護傷口
如果你身上有小的傷口（割傷擦傷都可以），涂一點椰子油在傷口，就像給傷口立了一個天然的屏障喲。因為椰子油含有抗氧化劑，還可以幫助傷口愈合，作用堪比蘆薈膠。
減少流鼻血
椰子油具有潤滑作用可以幫助改善因為干燥而引起的流鼻血。
烹飪篇
炒菜
很多油不適合高溫烹飪，但由于椰子油的高穩定度，以及椰子油的冒煙點很高，很適合用來煮菜、油炸等。由于椰子油是高飽和度的油脂很適合中國人烹飪食物的方式，但為了健康，還是盡可能避免高溫烹煮食物。
煮米飯
在米飯里加上一點椰子油，可有做出椰香味米飯喲！再配上咖喱，簡直太棒了！
代替黃油
椰子油是提煉與椰子肉的一種油脂，可以用一比一的比例來代替黃油。椰子油營養豐富，且有著淡淡的椰子清香，不喜歡黃油的朋友們可以用此代替黃油，是個不錯的選擇呢。
烤薯片
將紅薯洗凈削皮并切成薄片，烤箱預熱至400度，將紅薯片放在烤盤中刷上椰子油，烤盤放入烤箱烘烤，烤至紅薯變成金黃色即可（約15分鐘），之后就可以開吃咯！（同理還可以烤蘋果片，土豆片，南瓜片等等～）
三明治
用椰子油涂在面包上，放在烤箱里烤上一小會，接著放上牛油果醬還有蔬菜，素版的烤芝士三明治就有了！味道好極了！其實直接涂在面包上什么醬都不加也可以！
沙拉汁
將1/4杯椰子油和1湯勺醋混合，再加入1茶勺楓糖漿（可用紅糖代替）和1茶勺海鹽，就是完美的沙拉汁咯！（不過天氣太冷的時候椰子油很容易凍住，所以在夏天的時候試試吧?。?/p>
健康堅果醬
杏仁（或花生，核桃，夏威夷果，芝麻等其他堅果，也可以是幾種混合）浸泡一晚，第二天加上少量椰子油用破壁機打成絲滑狀就是超級好吃又健康的堅果醬了。你還可以加上可可粉哦！
美容護膚篇
卸妝
關于椰子油卸妝的原理。其實它和卸妝油一樣，都是以油融油的原理。最主要是由于椰子油含中鏈脂肪酸分子，結構非常小，容易到皮膚內層組織，且含有50%以上的月桂酸。月桂酸具有殺菌清潔能力，效果顯著，因此可以起到卸妝的功效。取2-5ml的椰子油于干燥的手掌內，待彩妝及污垢浮出后，用清水洗凈。卸妝后，請務必用潔面品進行雙重潔面。另外卸妝時不要長期用椰子油按摩，以防余妝隨著椰子油被吸收進皮膚里。此外，由于椰子油在25度以下就會凝固，所以冬天的時候得先等它化了才行。
洗臉
沒有化妝用它洗臉也可以！
取一茶匙椰子油，在掌心將其溶化并涂滿整個臉部；毛巾用熱水洗凈并擠干，敷在臉上30秒后將椰子油擦干凈即可（如果感覺沒洗干凈可以重復用毛巾敷和擦）
磨砂膏
椰子油加上糖或喜馬拉雅海鹽，甚至是咖啡粉一同攪拌就是一款磨砂膏咯，身體和臉上都可以用。（終于找到家里白砂糖的用處了?。?/p>
唇膏
將椰子油和甜菜根粉（或者可可粉，姜黃粉等阿蘭若素素食商城有售）攪拌均勻，等冷卻成固體后就是唇膏咯，還是你喜歡的口味，直接吃下去也沒問題～當然直接用椰子油涂抹也可以。
按摩油
椰子油是你做按摩時的極好選擇，不會很油膩并且它的味道讓你很舒服！
保濕霜
洗澡或洗臉后抹一些在身上和臉上，干燥起皮的肌膚會感受到意想不到的效果！手上腳后跟手肘這些容易干燥起皮的地方都可以涂。不僅保濕還有去皺的效果?。ㄐ切前钣畜w會！每到冬天手就蛻皮，涂了椰子油后會好很多！）
洗發
洗發前在頭發上抹上椰子油，從發根到發尾，接著用洗發膏清洗干凈，頭發會很蓬松柔順～
干枯或分叉
長發妹子們肯定會有發尾分叉或干枯的煩惱，只要一點點（真的一點點）椰子油涂抹在干枯的部位，就可以有效改善哦！
母嬰篇
預防妊娠紋
懷孕時的你可以每天多次在腹部抹上椰子油，可有效預防妊娠紋。關鍵是健康零添加！
哺乳期使用
生好孩子的你可以每天抹些椰子油在胸部，防止干燥！
寶寶紅屁屁霜
正在用尿布的寶寶很容易有紅屁屁，只要抹上些椰子油就可以解決啦！
乳痂
如果發現寶寶有乳痂，可以在該部位抹上椰子油，第二天你會發現減少許多！
家用篇
保護木質地板
在木質地板上抹上椰子油，可以有效保護還有清洗殺菌的作用哦！看圖說話▼▼▼
（ PS：家具提醒：大面積擦拭家具前先在看不見的地方試一下哦，確保這個家具和椰子油不犯沖。）
洗刷刷
每次電飯鍋煮飯總有一些米飯黏在鍋上，很難刷干凈！這時候只要一點椰子油就可以輕松洗凈咯。（如果你在煮飯時加上幾滴椰子油，米飯更香而且不容易粘鍋?。?/p>
清潔污垢
看看洗手間里的浴缸，淋浴器，水龍頭，還有門把手這些地方，是不是發現有很多污垢，而且很難清除？用椰子油涂在有皂垢的地方并且停留10-20分鐘，接著用濕的海綿（用粗糙的一面）就可以清洗干凈咯。
去除標簽
當你想送人禮物的時候，牢牢粘在產品包裝上的價格標簽是不是讓你很頭疼？用椰子油涂在標簽上試試吧?。ú贿^也要從小面積開始試一下哦，看看是不是會留下椰子油的痕跡）
其他篇
自制防蚊蟲叮咬噴霧
用半杯椰子油加10滴茶樹精油，就可以做出簡單好用的防蚊防蟲水咯。
被蟲咬叮咬
如果不小心被蚊蟲叮咬，可以在被咬的地方抹上椰子油，能有效治愈。（媽媽再也不用擔心小寶寶被蟲咬了?。?/p>
看完這篇文章相信大家對椰子油也有了進一步的了解。若您對椰子油感興趣并想嘗試一下的話，歡迎點擊圖片進入阿蘭若素素食商城購買。
PS：椰子油雖好，可不要貪多哦??！ 為此，提供以下椰子油每日建議食用量，僅供參考。
椰子油每日建議食用量：
11公斤－23公斤......1茶匙
23公斤－34公斤......1.5茶匙
34公斤－45公斤......2茶匙
45公斤－57公斤......2.5茶匙
57公斤－68公斤......3茶匙
68公斤－79公斤......3.5茶匙
79公斤及以上......4茶匙
