今天（10月11日），是我正式開始寫個人公眾號的第四天。
? ?這四天里，我在朋友圈里發(fā)了一個開公號的朋友圈，然后，在這個公號里寫了三篇文字。我沒敢開放我親人的權(quán)限，因此，他們看不到我的朋友圈。我也沒敢開放老鄉(xiāng)的權(quán)限，因為，不想過早的面對各種疑問。我也沒在同學(xué)群廣而告之—— 哦，對了，我忘了我早退出各種同學(xué)群了。我只在近段時間來較多參加的兩三個圈子里各發(fā)了一次鏈接，比如，我所在的小城的攝影群。
? ?我朋友圈里不多的能看到我朋友圈的人中，一部份是老朋友，一部份是我敬重的老師，還有一部份是一起玩攝影的朋友。另外一些雖不熟悉但大家保持在一個安全距離的人。總而言之，你也看出來了，能看到我朋友圈的，基本是我信任的，我感到舒服的人。雖然我并不忌諱自己的病情，但作為一個安全感缺失的人，我還是有所有保留，我希望我把心事敞開的時候，能最大限度地避免自己受到傷害——起碼，是避免來自于我信任的人的傷害。
? ?然而，在這樣的情況下，我開公號的第二天，還是遇到了一件事。
? ?一個從少年的時候就認(rèn)識，她婚后生了雙胞胎，我前后幾度遠(yuǎn)赴省城幫她帶了幾周孩子，之后極少聯(lián)系的朋友，以一種嘲諷的口氣，在我關(guān)于開個人公號的朋友圈下留言，說“別把自己抬得太高，（抬得太高）摔得就重！如果文字能幫你XX就繼續(xù)文字游戲下去吧。”我仔細(xì)地回看了幾次文字內(nèi)容，反省了下，覺得并沒有高抬自己的意思，更沒有文字游戲，而她，是明知我的痛苦，我的抑郁的，甚至可以說最了解我的境況的人，無論是以前還是現(xiàn)在。
? ?我平靜地回復(fù)她世衛(wèi)組織那段關(guān)于給抑郁癥患的五個建議之后，然后，讓她自行百度什么叫抑郁癥。她隨后發(fā)給我一個XX自在慧心靈修群的信息。我默默的翻了下她回一趟老家刷了幾百條關(guān)于孩子各種玩鬧的朋友圈，我不知道她朋友圈寫的這么多關(guān)于孩子如何如何、關(guān)于她家人朋友如如如何的種種，和我想借助寫字將內(nèi)心的想法發(fā)泄下來對抗抑郁究竟有什么區(qū)別，以及我寫自己的心情又是如何不是走進(jìn)內(nèi)心而是把自己向外拉了（原諒我實在看不懂她說的什么靜修，覺察之類的心靈術(shù)語），但我已經(jīng)沒有興趣和她討論，隨后告訴她我為了保持我好不容易平靜下來的內(nèi)心，我只好刪除她，然后默默的把她拉進(jìn)了黑名單。
? ?刪除了她之后，我并沒有感到可惜。人到了一定的年齡，生活就開始做減法，不管是物質(zhì)，還是朋友。就如我國慶的時候，清理掉了家里大部份東西，然后屋子就清爽多了。朋友也一樣，有些人，并不適合走到最后。可以說，人生，走到一定程度，就是一個不斷舍棄的過程，當(dāng)有些朋友越走越遠(yuǎn)，彼此都不能給對方帶來舒適感，就沒有必要再以一個“情義”的名義綁在一起，不如轉(zhuǎn)身告別，彼此相忘于江湖，各自安生。
? ?后來我又想，或者她是不知道如何跟一個抑郁者相處？以為用諷刺、或自以為的激將法，更能達(dá)到積極的效果？我想起另一個朋友。平時在一起吃喝玩樂，所有人都知道我們很熟，甚至因為我們在家族都擔(dān)當(dāng)著相同的角色，都有著相同的境遇，可是，我們卻沒辦法推心置腹。有事的時候，你在她這里得到的關(guān)注也有限，更不要說寬慰或幫助。你抑郁，發(fā)朋友圈發(fā)泄，她說：陽光一點，別發(fā)那些負(fù)面的東西。然后你跟她說你的苦惱，她回你“哦”。這或許是因為，我們彼此都不懂對方的世界吧。
? ?還有一個朋友，在我朋友圈下留了很多話，說：“閑了就有機(jī)會抑郁，成了家，有幾個小孩，每天除了上班，還要考慮開門七件事，梳洗整理，又要照顧老人，又要照顧孩，就沒時間抑郁了。”最后總結(jié)：抑郁，是奢侈的產(chǎn)物。我開始沒理會，因為沒空。我要忙著寫公眾號，要忙我的工作，要忙著善后各種爛攤子。后來，昨晚，發(fā)了那篇文之后，我想了想還是回復(fù)了他，因為，畢竟這也是一位我敬重的大哥。于是我針對他這段話一一反駁，每一句話，都讓他心服口服，最后，承認(rèn)是他誤會了。我說我之所以沒有在公眾號及朋友圈將我這些情況說出，是因為我還有顧慮。本來不想浪費時間解釋，但是，因為你是我敬重的人，我覺得還是值得花時間去解釋一下。
? ?最后我說：永遠(yuǎn)不要貿(mào)然評價一個人，因為你不知道TA到底經(jīng)歷過什么。同時，我之所以會解釋，也并不是想博取同情，我不需要同情，作為一個抑郁癥病人，我需要的，是理解。如果你不幸有一個正在抑郁中的朋友，不知道怎么和TA相處時，在沒了解情況前，最好不要輕易下評判，也不要說那些空洞的“想開些；別想太多”之類的話，假如思想能控制，這世上怎會有煩惱；如果你實在不懂得如何安慰，你也可以什么都不必說，因為語言是雙刃劍，說得不好適得其反，為了你們不至于為不妥當(dāng)?shù)脑挿茨浚憧梢愿纱嗍裁匆膊徽f，一個善意的微笑，一個輕輕的擁抱，就是對TA莫大的信心和鼓勵。
? ?最最后，我想說，我把病情公布，當(dāng)然也是做好了面對各種流言的準(zhǔn)備。我并沒有那么玻璃心承受不起不同的意見，但那要看這意見是不是值得我繼續(xù)花時間和心情去應(yīng)對，是不是有利于我走出抑郁。另外，最重要的是，我的朋友圈，我作主。
圖片來自好玩就行老師
