作為一名跑齡2年，跑過三場馬拉松，2次100公里的業務跑步愛好者，如果讓我推薦一項馬拉松賽事，我一定會毫不猶豫地說，全程馬拉松，共42.195公里，簡稱全馬。如果是標準400米跑道，大概105圈。
1.只要你敢想，就可以實現
很久很久以前，不知道看過哪本書說的，人生一定要跑個全馬，那是人生待做事項之一，不做便會后悔。做了會怎么樣，我已經忘記了，只記得那篇文章，作者以到達下一個地標來鼓勵自己，激勵自己直到終點。
從此，全馬便在我心里烙下印記，直到有天，迷茫時，我突然想到它，決定就算什么事都沒做好，至少做到了它。于是，我開始跑步，從第一次10公里開始，到13公里，到半馬，到短距離越野跑，到30公里，到受傷，到堅持，終于完成了第一場全程馬拉松，42.195公里?？吹浇K點，即將沖線的那一刻，所有心酸涌上心頭，所有過眼紅塵，委屈的，痛苦的，想不通的，想不開的，通通自動撤離，這一切都將不是事。
2.另一種訓練毅力的方式
很多時候就差那么一點點。
事實也就是那么一點點，造就你我他的不一樣。道理誰都懂，每天進步一點點，量變到質變。遇到一點點挫折，很多人就會放棄，包括我自己也會。為什么？因為解決問題是痛苦的，人都不喜歡痛苦。跑步的時候，也是枯燥無味，甚至是痛苦，身體的痛苦，外加精神上的自我懷疑，這也是痛苦的。能否戰勝痛苦，就看你的毅力有多堅強，心志有多堅定。
10公里與半程馬拉松，可以有那么一點點僥幸心理，如果你的體能本身還不錯。但是全程馬拉松，這個就需要腳踏實地的訓練。認認真真地練習體能，速度，配速，長課，特別是長課，長距離跑，20公里或以上都可以稱之為長課。
每一次訓練，都在提高你身體承受痛苦的能力。剛開始，或許你只能跑30分鐘或者5公里，下一次你就可以跑7公里或者50分鐘，再下一次你就可以跑10公里了，這樣，慢慢加上去，漸漸地你身體能夠承受的距離就慢慢加長了，你的毅力也變強了。當然，這中間有無數循環，痛苦， 休息，繼續，痛苦，放棄，繼續，直到你爬起來繼續痛苦并快樂著。
經常聽跑友們說的，“頂住呀！”。 頂住了那個點的痛苦，你就會發現原來自己遠比所想象預估的要堅強。
3.人生就像一場馬拉松
全程馬拉松共有42.195公里，不能太快，也不能太慢。太快了，后面就沒有力氣追趕；太慢了，軍心動蕩，遙遙無期，也只會越拖越痛苦，越痛苦越趕不上。所以說，慢慢加速是最好的，最重要的是找到合適自己的速度。
人生也就是跑一場馬拉松，前面20幾年眨眼就過，基本沒太大壓力痛苦，好比是馬拉松的前面20公里，接近30公里的時候，身體開始覺得辛苦，痛苦。喘氣，腳步沉重，膝蓋痛等，各種痛交集在一起時，不也像是人生路上的一個個難題。只要堅持就可以跨過那個坎，這個時候較量的便是誰的毅力最堅定，誰就是最后的贏家，只不過那一刻真的好痛苦。
跑一次全程馬拉松，鍛煉的不僅僅是體力，還有毅力。每個完成全馬的人今后在面對困難上，相信會比一般人更加從容，因為在此之前，我們一次一次地訓練挑戰自己的“臨界點”，痛并快樂著。
人生就應該跑一場全馬。
