2017年6月11日，天氣晴，人最難的就是控制自己的情緒，今天看到兒子寫作業是邊玩邊寫，他爸爸又開始控制不住自己脾氣，開始訓他說他，但是兒子有一點好處就是，雖然心里不服氣還是乖乖的老實去寫了，為了完成他給他爸爸的承諾，中午覺也不睡了，中國古人的境界要高一點，比如像孔子，直接就是“恕”字待之，恕己恕人。做不到這么高境界，就找一件心愛的事傾瀉所有情緒。鄭板橋更加直接。當他受官場擠壓、郁郁不得志時，就提筆畫竹。畫完以后，心理舒坦了，畫藝也越發純熟，一箭雙雕。沒有人天生就懂得控制情緒。真正能干的人，是時刻留意不要讓自己栽在壞情緒中。什么都是一種引導，為他好不是不是這樣帶有情緒的，要有正確的方法去引導。
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