每一個生命體的存在，必須具備兩個最基本的特質，吸收營養和排泄廢物。
小腸負責吸收營養，而排泄廢物的器官包括皮膚、肺、肝、腎、大腸、淋巴。如果排泄器官的功能受到抑制，毒素就會逐漸在我們體內累積，導致衰老和慢性病的產生。
什么情況下排泄器官的功能會受到抑制？
答案就是吃太多、太飽。飽食會給消化系統帶來沉重的負擔，每消化一頓食物，相當于跑完全程馬拉松所需要的能量。特別是吃太多的時候，大量的能量會被召集調用，此時的排泄器官將處于關閉狀態。
消化會抑制排泄，而想要保持毒素及廢物的排泄順暢，適量的飲食控制必不可少。
