6：30-7:30起床做飯，吃飯

7:30-8:00送孩子，上班

8:00-10:20處理工作

10:20-11:20吃花生（緩解無聊緊張的情緒）明知道學習可以讓自己放松下來，為什么不想去做呢？害怕失敗么？還是看到那么多的牛人覺得再學也超過他們，變得越來越不自信？學了也是白學？特別想分享自己一年來學的東西，可是又總覺得不成熟，問題出在哪了？

11:20-12:30做飯、吃飯

12:30-13:30看電影，終結者2

13:30-14:30睡

12:30-14:30睡覺

14:30-16:00工作

16:00-17:20送書

17:20-18:10看電視

18:10-19:30接孩子吃飯

19:30-23:00聽課寫簡書

時間總結：今天工作的效率挺高的，但是回到家的時間段浪費的比較嚴重。首先是看電視，一看起來就收不住，明明這個節目心里認為很垃圾但就是關不住電視，明確自己的目標，方向，問問內心如果想要成為自己喜歡的自己，想要成長，到底要怎么做？靜下心來去做事，踏實。

19/100 周衛 每日一結構

G：【不動手實踐，持續精進，課就白聽了】。

導言：今天是“創意思維導圖”的結營儀式，聽了好多的小伙伴的分享，看到他們從小白開開心心的向大牛過渡，畫的圖結構清晰，思維發散，自己還在原地踏步，很是汗顏。想要學習知識，能夠輸出，連接到更優秀的人是我此次報壓金班的初衷，但是一個月下來發現第一個星期的作業做了四次，第二次的作業做了一次，第三次的作業是湊上去的。內心是想好好的把作業做出來的，讓自己也能在群里能突顯出來，但是當第二次作業有難度的時候，就開始有畏難情緒。真的不知道該怎么畫呀，于是把紙鋪開N個小時后，一條線也沒畫出來，熬到黑眼圈困得不行，只好上床睡覺。那是什么導致自己沒有按照初心和設想的那樣高質量的完成作業呢？從專注自己要什么，而不是不要什么的原則，我做了哪些事可能讓作業有高質量的輸出呢？動手實踐，持續精進，否則課就白聽了

【反復聽課把握課程精髓】課程聽一次是不夠的，聽的同時順手畫出思維導圖，整理出老師的講課邏輯，畫思維導圖的過程就是梳理思維，加深記憶的過程，拿起自己畫的導圖再看的時候，老師講的內容就會浮現出來，很神奇。

【動手畫畫實踐課程理論】也許我們不能一下把腦圖畫的很精細，當嶄新的繪畫本放在我的面前的時候我非常珍惜，常常害怕暴殄天物而不敢動筆，于是在糾結不安和未完成中結束一天，收獲的不是成績反而是滿滿的沮喪，這種感覺非常不好，讓自己越來越無力，最后導致為了做作業而做作業，能完成四次作業卻只完成了一次作業，深深的挫敗感圍繞著自己。看著成長起來的小伙伴也只有羨慕的份，要打破這個天花板魔咒，最好的辦法是面對自己的不足，接納自己的不足。敢畫好過不畫，慢進好過不進，思考好不思， 現短板好過假完美。

辦法：如果沒有足夠的大塊的時間，就把時間打碎裝到小任務里。早上定好要畫什么，給自己十分鐘選一個主題，上班休息的時候百度網絡查看資料背景，下午梳理資料思路，晚上回來可能只花上四十分鐘一幅很不錯的腦圖就完成了。與結構思考力的課程同時精進，那時候收獲的會是滿滿的成就感！

【知識互相聯接不獨立存在】時間管理、溝通力、結構思考力、創意思維導圖，這些課程都不是獨立存在的，知識之間相互依存，相互鏈接，仿佛是做飯，炒菜一樣，要有各種食材混在一起通過再創造才能做出一頓美味的飯菜，如果能夠將這些知識融會貫通，相信學習一定能事半功倍。

【重要的事情說3點】最簡單的思考結構助力我們思考清晰、表達有力，生活清爽、工作高效！