6：00-7:30起床蒸包子，吃飯

7:30-8:00送孩子，上班

8:00-9:20處理工作

9:20-9:40踢毽子

9:40-11:00工作

11:00-11:50看電視

11:50-12:30做飯

12:30-14:30睡覺

14:30-16:00工作

16:00-17:20送書

17:20-18:10看電視

18:10-19:30接孩子吃飯

19:30-23:00聽課寫簡書

時間總結：今天工作的效率挺高的，但是回到家的時間段浪費的比較嚴重。首先是看電視，一看起來就收不住，明明這個節目心里認為很垃圾但就是關不住電視，明確自己的目標，方向，問問內心如果想要成為自己喜歡的自己，想要成長，到底要怎么做？靜下心來去做事，踏實。

18/100 周衛 每日一結構

G：【認真反復聽課深度思維實踐才能把知識內化成自己的】。

【聽不代表聽到】一晚上聽了三個微課，但是聽過就聽過了，腦子里沒有留下太深的印象。并不能把聽到的知識復述出來。

【聽到不代表用到】聽到的知識剛聽的時候感覺很新奇，覺得對自己幫助很大，于是又是聽又是記，但是記過如果沒有長期實踐，這些知識還是僅限理論層面，并不能給生活帶來多少改善。

【記住不代表記牢】每次聽到好的地方總是習慣性的找筆把知識點記錄下來，可是發現自己有一個不好的習慣，記過就記過了，很少回過頭來看，仿佛僅僅滿足于這個知識我學過了，還有就是覺得自己以后會看，有時間把這個知識點記住，實際情況是不如當時學的時候就把這個 知識點學會學透，當時就記到腦子里。學習不要心存僥幸。

【重要的事情說3點】最簡單的思考結構助力我們思考清晰、表達有力，生活清爽、工作高效！