這幾天都是早睡早起，感覺精神面貌很不錯。
不違背自然規(guī)律，生活才能有條不紊。
前段時間熬夜，白天就會萎靡不振，午休時間過頭，又會造成晚上難以入睡，這樣惡性循環(huán)下去，身體絕對是吃不消的。
年輕人靠著身體年富力強(qiáng)，總是熬夜，還感覺不到身體不適，時間久了，總這樣下去，真的很讓人擔(dān)心。
我也總告訴兩個孩子，別熬夜，早睡早起，可是他們誰又能做得到呢？
看看那些成功人士，那個不是自控率很強(qiáng)的人，
眾所周知的日本大作家村上春樹每天早上4:30起床寫作，雷打不動，如果做不到早睡，怎么可能有持續(xù)多年的早起呢？
還有李嘉誠每天早上5:59起床，這些人的成功，如果沒有一個良好的時間管理，怎么可能每天做那么多事呢？
在這個信息爆炸的時代，無關(guān)緊要的信息占據(jù)人們大量的時間，不知不覺中每天的時間就這樣溜走，想想真是可怕。
能管理好自己的時間，早睡早起，注重身體健康，才是對自己負(fù)責(zé)也是對家人負(fù)責(zé)。
這樣的人才是了不起的。
