本周檢視～沒有反思的人生不值得過
一、早睡早起
早起完成?嘉許
早睡有3天沒有泡腳，晚11點30左右
改進：回來后放松方式
核心還是內心中負向情緒和方向沒有被排出，造成的內耗。
二、晨間日記
1、形式上可以完成，但幫助反思的作用還沒發揮出來，工作中三只青蛙的梳理還是要晚上完成。
2、希望嘗試九宮格模板，增加每日反思和每日感恩。
三、工作標準化
本周效率提升很多，來源于目標的明晰，執行力提升，以及身體放松下的反思總結每個動作話術。
精進：當下要做的動作，效率低的原因，在于目標，陰陽，pdca，就是23541不清晰。
一階是提升看問題的本源，提煉關鍵詞，思維導圖梳理。
待學習技能：
1、思維導圖。
2、Of
3、如何閱讀一本書
4、《復盤》
總結：能量的波動起伏是正常的，反思可以尋找到關鍵點。加油！
圖片發自簡書App
