易仁永澄

“慢慢來，持續做”是易仁永澄的口號，我把它翻譯成英文版：Slowing down，Keeping up!并在后面加上了自己的小目標：NEVER STOP GLOWING（從未停止成長）。這也是這次第五屆跟永澄老師學做年目標（新人上手版）我們第67號會火小組的口號——Slowing down，Keeping up! NEVER STOP GLOWING!

年初的時候，從幸福進化俱樂部南京站負責人蘭德老師那第一次聽到易仁永澄這個名字，第一次知道原來目標也可以被管理。之后在DISC商學院南京站見到了易仁永澄本尊。但是可惜的是因為準備考試，錯過了4月份目標達成術的課程。今年8月份，參加了“跟永澄老師一起躍遷”的領讀活動，當時請的幾位嘉賓的分享印象深刻。更希望能夠跟永澄學目標管理了。

困惑

應該關注遠方的目標（大橋），而不是眼前的阻力（鐵絲網）。

大家對年目標的困惑

永澄統計新手學學員對年目標的困惑TOP5。大部分也是我自己的困惑。但是我不存在“沒有動力開始”的問題。因為我制定計劃后都想著完成后有具體的收益，例如收入增加。有激勵當然更容易完成。但是我更擔心的是目標制定不合理，達到目標以后達不到自己的預期，更令人接受不了的是——白白浪費了時間和精力。我因為這個困惑很焦慮。

七年就是一輩子

跟永澄學做年目標新手版課程在12.02正式開課。哇，我第一次在電腦前坐上6個小時，聽了一天直播，跟著永澄初步制定2018年的目標。

學習卡片

李笑來說：七年就是一輩子。如果七年是一個階段，我剛剛進入第五個階段。回憶前四個階段，不僅回憶過程很痛苦，而且感覺很多時光都虛度了，很多做過的事情都模糊不清，甚至被遺忘。這讓我覺得有點絕望。同時，我還決定自己的經歷很大眾，沒有特別之處。

幫助自己思考人生階段

我的前半生

榜樣的力量

上半年跟阿秋的輸出力課程時候，也了解過這個工具。可惜只是知道而已。沒有經過實踐的知識只是信息而已。之前不知道到底怎么做“榜樣對標”，永澄通過一張A4紙3個步驟成功幫我落地。首先，找到自己的榜樣，寫出希望和榜樣學習的狀態/特點/特質/氣質/才干。

感受：通過榜樣對標，能幫助自己找到自己的定位。有了定位之后，也就有了方向，能消除焦慮感。

夢想圖景

年目標制定法有四步：①明確身份，②夢想圖景，③澄清期待，④目標形成。在通過用榜樣的力量和以終為始明確自己的身份后，就是畫出自己的夢想圖景。

我的? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 夢想圖景

想都不敢想，還能干什么呢。永澄在課上這樣說。我自認為自己的夢想圖景不是白日夢，希望經過努力，能實現。跟著永澄制定年目標算是第一步。

我的夢想時光軸。

澄清期待

年目標是什么？
年目標就是你所希望一年后達到的未來狀態，所期望的成果/結果，通過不斷實現目標達成一定的目的。

也就是說，年目標是一種狀態。需要通過實現一系列期待/目標達到。（為什么需要澄清期待）

期待對對碰

問題：①在無人反饋的情況下，怎樣評估自己是否澄清預期了？
? ? ? ? ? ②怎樣評估自己所處的水平？

感悟：1.即使在微信這樣的聊天工具上，向陌生人表達自己的預期也需要勇氣。
2.自己認為預期被澄清了，但不一定就是這樣。需要他人反饋。

我的2018年目標

工具＆金句

1.制定年目標的三大工具：留白、沉浸、20小時突擊戰。

2.記下它，思考它，提問它，解決它。

3.你必須擁有個人成長操作系統來支持你的持續高效成長。、

4.年目標制定四步法：①明確身份，②夢想圖景，③澄清期待，④目標形成。

5.用榜樣的力量和以終為始明確自己的身份。

6.慢即是快，少即時多。

7.目標澄清兩大工具：留白和同儕助力。

8.目標管理四個階段：一、找準方向，制定目標；二、形成思路，分解目標；三、沖突調整，達成目標；四、制定計劃，高效推進。

9.制定出目標≠實現力目標

10.慢慢來，持續做。成長，從易開始。在一起，一輩子。

推薦語＆鼓勵的話

我算是計劃控和拖延癥的綜合體，年初定的目標還沒到年中就被遺忘，年尾時候回顧一整年感覺渾渾噩噩。

但2017年，對我來說是實踐的一年。下定決心學會了之前10年都沒學會的思維導圖，因此與更多的高手產生了鏈接。想要成長，就要和比自己厲害的人在一起。

2018年我決心從跟永澄學做年目標開始徹底改變渾渾噩噩的狀態，做一個持續高效能人士。一年，兩年，五年，十年。。。希望到我80歲的時候，回首往事，不會因為虛度年華而悔恨，也不會因為碌碌無為而羞恥。

最后，以始為終，慢慢來，持續做！ NEVER STOP GLOWING!