網(wǎng)絡流傳一句話：人生有三大幻覺
明天開始減肥
今晚一定早睡
再買就剁手
這簡直是人生寫照啊！相信這是每個女生的內(nèi)心獨白。
之所以說是幻覺，因為，它們，只存在在腦海里，卻沒有出現(xiàn)在現(xiàn)實生活中。
明天開始減肥
幾乎每個女生都有一顆減肥的心。
看到明星美美瘦瘦的出現(xiàn)在電視上，于是發(fā)誓要減肥。
看到男神從自己身邊走過，目光卻沒有停留在自己身上，于是發(fā)誓要減肥。
看到商店里美美的衣服卻沒有自己的碼數(shù)，于是發(fā)誓要減肥。
看到自己去年的衣服已經(jīng)裝不下今年的自己，于是發(fā)誓要減肥。
......
然而，發(fā)完誓的第二天，該吃吃該喝喝，一樣不漏。按照這個發(fā)誓的頻率和次數(shù)，玉皇大帝估計都要派雷公和電母下凡找你麻煩了。
其實，不是自己不想減，只是還沒遇到那個觸碰到自己靈魂深處的點。外界的刺激還沒有碰撞到自己的痛點。也就是說：外界會刺激你減肥的決心，只是這種刺激沒能持續(xù)很久。
節(jié)食？運動？不管是聽起來還是看起來或是做起來，都是那么難堅持。
刺激點不強，節(jié)食運動難堅持，于是減肥的道路漸行漸遠，甚至越減越肥。
今晚一定早睡
不急，現(xiàn)在才11點，還早，再玩會兒手機
嗯，12點了，趕緊刷下朋友圈準備睡覺
哎呀，1點了，最后看一下
媽呀，2點了，關手機睡覺
一只羊、兩只羊、三只羊......算了，還是玩手機吧。
這是不是你的睡前名言？
對于很多人來說，手機很好玩。通過手機你可以知道XX明星結婚啦、XX小鮮肉長大可以下手了啦、XX朋友圈的秘密了......似乎，我們對別人的生活、別人的世界比對自己的還關心，還在意。手機永遠有看不完的資訊、刷不完的朋友圈。我們更在意的是別人在干什么。
睡前不經(jīng)意的一撇手機，然后就一發(fā)不可收拾玩下去。我們也很委屈，我們也想早睡，我們也不想熬夜的。明明才玩了一下下，一眨眼，就半夜了。明明說好了到點就放下手機，可就是控制不住自己啊。
這是長期習慣的無意識行為。睡前玩手機、睡醒拿起手機是很多人的下意識動作。這些習慣已經(jīng)伴隨我們很多年，習慣到我們沒有意識到我們已經(jīng)習慣了。所以，睡前玩手機，早睡不了，一方面是長期的習慣，一方面是這個習慣帶來的惡性循環(huán)。
還有一方面是玩手機帶來的滿足感。
平常生活、工作、學習，我們會投入比較大的精力、物力、財力。有時得到的收獲和滿足持平，有時得到的收獲和滿足來得比較慢，甚至沒有收獲和滿足。在大量投入后，沒有得到自己想要的效果，內(nèi)心勢必產(chǎn)生不滿、失落、空虛。
于是手機成為了我們的寄托。隨便刷下朋友圈，看下資訊都能看到很多東西，滿足感十足。
于是，越玩越好玩，越玩越興奮。
說好的早睡也不了了之。
再買就剁手
哎呀，這款面膜降價了，趕緊買
嘖嘖嘖，這款包包好個性，買
不得了，這個牌子的鞋子推出了新款，好喜歡，買
咦，這個系列的外套我還沒有，先買下來
......
這就是大多數(shù)女人的內(nèi)心活動。
要知道面膜有補水、美白、祛黃、排毒等功效；包包有單肩、雙肩、斜挎、手提等種類；鞋子有平底、高跟、坡跟、圓頭、尖頭、魚嘴等樣式；衣服T恤、襯衫、禮服、吊帶、露肩等款式......
女人要買的東西真的太多了。
商場里、淘寶里、朋友圈里，只有你想不到，沒有你買不到。按照這個買法，我們再買就剁手，估計已經(jīng)成為千手觀音了。
其實，有的東西，我們確實需要，但更多的是我們在沖動下買的。
心情不好、心情太好都有可能沖動買東西。女人天生視覺神經(jīng)發(fā)達，看到好看的、美的、漂亮的都想買回家，不管需不需要。心里都有一個聲音在叫囂：買！可能當時不需要，萬一以后用到呢？
于是，買著買著，我們成了千手觀音、獨臂大俠。
我們不是圣人，我們是凡人。我們需要買買買、吃吃吃、玩玩玩。一味的以圣人的條件來要求自己，那不現(xiàn)實，也做不到。但是我們可以從小事做起，慢慢漸進的調(diào)整。
第一，把減肥的周期放長。
每天運動多一點，少吃一口飯。邊看電視邊運動（平板撐、深蹲都是不錯的選擇）；用小碗吃飯，慢慢嚼。條件允許的話，可以學舞蹈、練瑜伽。
第二，睡前離手機遠一點。
不需要一下子從原來的半夜兩三點睡覺變成11點睡，慢慢來。這周1點，下周12點，再慢慢往前，讓身體有個適應的過程。你可以看書、聽英語催眠、然后定時關機。
第三，讓自己忙碌起來，轉移視線。
拿出一部分資金投資自己，學舞蹈、學樂器或是學習其他技術。買買買的大多數(shù)時候是寂寞的、是沖動的。當我們轉移了時間、視線，讓自己忙碌起來、充實起來的時候，你都沒時間逛、沒時間買。
畢竟，我們都是小仙女，我們還是要修煉自己的。
