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暑假生活應該如何安排，才能幫助孩子在不短的假期中，培養出幾項受益終身的好習慣呢？
這里已經準備好了！老師們，快轉發給家長吧！
暑假生活已開啟，老師、家長，你覺得孩子應該如何度過這個假期呢？
瘋玩兩個月？看電視？？打游戲？？？熬夜嗨爆到天亮？？？？睡過去？？？？？
時光荏苒，白駒過隙，今天還在肆意享受假期帶來的愉悅，眨眼明天就將開學，不要在回頭看時渾渾噩噩徒留一句“時間過的真快啊！”還是來隨我一起制定一份科學合理的暑假時間表，度過一個有張有弛有意義的假期吧！！
無論是在小學、中學、大學，假期對孩子的意義都在于“休”“整”。作為家長，在假期開始之際，協助孩子一起制定一份合理的時間表，堅持每天做幾件有益的事，培養幾項可以受益終身的好習慣，是一種對孩子負責的態度！
在制定暑假時間表時，為了讓孩子順利適應假期前后生活狀態的差異，建議家長們把近 2 個月的暑假劃分為以下三個階段：
1休息期
時間：暑假前兩周
目標：孩子剛結束一學期緊張的學習和考試，身心狀態比較疲勞，需要一段時間進行休息和恢復。假期第一周，建議家長在保證孩子充足睡眠的情況下帶孩子游玩，或者到爺爺奶奶、外公外婆家小住一段時間，也可以幫孩子實現一些小小的心愿，讓孩子釋放壓力，身心愉悅。
調整期
時間：暑假中間段
目標：這一階段是暑假的關鍵時期，家長要督促孩子認真完成暑假作業，鍛煉身體，讀書，鞏固學校知識，練字，發展個人興趣，做家務，勞逸結合，培養幾項良好的行為習慣，收獲新的成長。
收心期
時間：暑假最后一周
目標：開學前，要幫助孩子從假期中收心，回歸上學期間的狀態。家長可以幫助孩子檢查暑假作業，調整作息時間，調節情緒，準備新學期用品，預習新學期學習內容，為開學做好準備。
建議家長在休息期就和孩子坐在一起，制定一份暑假計劃，規定好孩子暑假期間要做的關鍵任務，讓這個假期不虛度。以下是幾項建議，家長可酌情參考：
1完成暑假作業
暑假作業是孩子這個假期必須要完成的任務，一定要按照老師的要求，每天安排一定的作業量，認真完成好暑假作業。
2鍛煉身體
從小培養鍛煉身體的習慣，不僅可以提高孩子的免疫力，還能改善孩子的耐力和精神狀態。暑假期間，每天至少應安排?1 小時的鍛煉時間，建議和小伙伴一起進行，在鍛煉之余，還可以增強和同齡人之間的交流。
3讀書
閱讀不僅有助于增長知識，開發智力，還能陶冶情操，轉移電視、游戲的誘惑。暑假正是讓孩子培養閱讀興趣，積累閱讀量的大好時機。建議結合興趣或老師推薦的書單，選擇一本或幾本好書，讓孩子每天在安靜的環境中，認真進行至少 1 小時的有效閱讀。
4練字
漢字是我國重要的傳統文化之一，博大精深，堅持練字不僅能培養孩子細心、專注的良好習慣，勤奮、堅毅的精神，健康、高雅的情趣，還能促進孩子觀察力、意志力、審美力的發展。建議家長給孩子選擇一套楷書字體，每天堅持練習半個小時。
5發展個人興趣
暑假是孩子發展個人興趣的黃金時期，每天應留出一部分時間，讓孩子做自己感興趣且有意義的事情，例如音樂、美術、舞蹈、手工等，不建議強行給孩子報各種培訓班。
6做家務
暑假期間，家長要有意識地引導孩子做一些力所能及的家務活，適時地鍛煉孩子的獨立生活能力，提高孩子的責任心。
7社會實踐
通過社會實踐活動，不僅可以增長孩子的閱歷，也能讓他們體會生活不易，從而體諒他人，尊重他人。
上學期間，孩子生活相對規律，靠的是學校的時間表。到了假期，家長也必須和孩子做好約定，督促孩子自主制定合理的暑期作息時間表，譬如什么時候必須起床，什么時候必須睡覺，什么時候可以玩，什么時候用來學習和鍛煉，都必須要有規矩，合理安排。習慣了規律的生活狀態，才不容易走向懶散。
（僅供參考）
07:30-08:00?
起床、洗漱、吃早飯
08:00-08:30?
晨讀，可以背詩詞，學英語
08:30-11:30??
寫暑假作業，中途短暫休息
11:30-14:30? ?
吃午飯，看電視，午休
14:30-16:30??
閱讀，練字
16:30-18:00??
戶外鍛煉，玩
18:00-19:00??
吃晚飯，看電視
19:00-21:00??
讓孩子做自己感興趣的事情
21:00-21:30??
親子交流
21:30-22:30??
洗漱、睡覺
除以上建議外，家長們可以根據自己孩子的實際情況，靈活安排假期時間表。但一旦制定了，就要堅定地執行到底，因為習慣的培養，就是不斷地重復。
需要注意的是，假期時間表一定是孩子主導，而不是家長強加給孩子的，否則孩子一旦脫離了家長的監視，就會原形畢露，很難培養出像指南針一樣安在孩子身上，指引他們行動的好習慣。畢竟，家長沒有暑假，不可能時時刻刻盯著孩子。
讓孩子越來越優秀的秘訣，就是引導他將良好的行為變成習慣！希望在各位家長的幫助下，孩子能度過一個充實快樂的暑假，在得到休整之余，為未來的成功打下堅實的基礎！
