暑假來啦！
將近兩個月的假期，
孩子當然不能只是瘋玩！
因為假期對孩子的意義在于休整，
而不是瘋玩。
家長們為孩子制定
一份科學的暑假時間表吧，
讓孩子的暑假過的有張有弛有意義~
把暑假劃分為三個階段
在制定暑假時間表時，建議家長們把暑假劃分為以下三個階段：
1 / 休整期（暑假第一周）
主要任務：
孩子結束一學期緊張的學習和考試，假期第一周，建議家長帶孩子游玩，也可以幫孩子實現小小的心愿，讓孩子釋放壓力，身心愉悅。
2 / 執行期（暑假大部分時間）
主要任務：
這一階段是暑假的關鍵時期，家長要督促孩子認真執行制定好的暑假計劃，勞逸結合，完成暑假作業，鍛煉身體，讀書，做家務，培養良好的行為習慣等等。
3 / 收心期（暑假最后一周）
主要任務：
開學前，要幫助孩子回歸上學前的狀態。家長可以幫助孩子檢查暑假作業，調整作息時間，調節情緒，準備新學期用品，預習新學期學習內容，為開學做準備。
制定暑假計劃完成任務
家長和孩子一起制定一份暑假計劃，規定好孩子暑假期間要做的關鍵任務。可以選擇以下其中的幾項執行：
1、完成暑假作業；
2、鍛煉身體，建議和小伙伴一起進行，在鍛煉之余，還可以增強和同齡人之間的交流；
3、閱讀，建議結合興趣或老師推薦的書單，讓孩子每天在安靜的環境中，認真進行至少1小時的有效閱讀;
4、記誦詩詞;
5、練字,堅持練字不僅能培養孩子細心、專注的良好習慣，而且書寫工整、卷面整潔，可以讓閱卷老師眼前一亮；
6、發展個人興趣，讓孩子做自己感興趣且有意義的事情，例如音樂、美術、舞蹈、書法等，但不能為了培養興趣而強行報班；
7、做家務；
8、來一場旅行，旅行經歷可能就是孩子的作文素材！孩子若能將這些走過的地方、見過的人和經歷的事，在寫作文時信手拈來，那這次旅行便是非常有意義、有收獲的旅行了。
制定暑期作息時間表
上學期間，孩子生活相對規律。到了假期，家長也必須和孩子做好約定，一起制定暑期作息時間表，并堅定地執行到底，因為習慣的培養，就是不斷地重復。需要注意的是，假期時間表一定是孩子認可的，而不是家長強加給孩子的，畢竟家長沒有暑假，不可能時刻盯著孩子。
以下是暑假作息時間的建議，家長們可以根據實際情況進行調整：
7:00-7:30?起床、洗漱、吃早飯
7:30-8:00? ? ??晨讀，可以背詩詞，學英語
8:00-11:30寫暑假作業，中途累了可以短暫休息
11:30-14:30??吃午飯，看電視，午休
14:30-16:30?閱讀，練字
16:30-18:00??戶外鍛煉，玩
18:00-19:00吃晚飯，看電視
19:00-20:00?讓孩子做自己感興趣的事情，可自由安排
20:00-21:00親子交流，講故事，玩游戲
21:00-21:30洗漱、睡覺
讓孩子越來越優秀的秘訣，
就是引導他們將良好的行為變成習慣！
孩子能度過一個充實快樂的暑假，
在得到休整之余，
也能夠為以后打好基礎！
MoonRock夢樂，守護孩子脊椎健康！
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