之前寫了一篇當我不再自律、克制，我失去了什么 - 簡書，應(yīng)該算是對自己之前放縱生活的徹悟。反正知道有些事必須要做，為什么不趁現(xiàn)在，現(xiàn)在就是最好的時候。
經(jīng)歷了很多個暑假，每次假期之前，也會制定很多計劃，要早睡早起、堅持運動、每天看書、寫東西、學(xué)一門才藝......期待著新學(xué)期能給人驚艷的感覺。但是結(jié)果呢，仍然還是老樣子。
也許是受身邊朋友的影響，他們大都剛參加工作，過著住處-公司兩點一線的生活。他們也想休閑娛樂、運動健身，但面對繁雜的工作任務(wù)，每天累得像狗，周末有時還加班，好不容易下班或是休息一天，只想享受“葛優(yōu)癱”。每次聽到他們的抱怨，我仿佛看到了工作后忙碌奔波的自己。說好的曼妙身材，說好的馬甲線呢？所以，現(xiàn)在還有時間和條件的我，必須好好把握僅剩的學(xué)生時代。
都說讀書和健身是世界上最低廉和最有效的自我增值方式，北大校長也說過，人的一生，一定要“結(jié)交”兩個朋友，一個是運動場，一個是圖書館，不斷地“充電”、“蓄電”和“放電”。已經(jīng)過夠放縱不羈生活而又懊惱悔恨的我，決定利用最后這個暑假跟自己來一次和解。
一、健身
身邊熟悉我的人都知道我在減肥，但對于我這種看到甜食就毫無抵抗力的人來說，他們也知道我就是喊喊口號，說說而已。他們會附和我，寬慰我。有一次我非常認真地說：“你們?yōu)槭裁床幌嘈盼夷兀课乙欢ㄒ鼋o你們看！”“好呀，我們相信你......但是我們知道你做不到。”已經(jīng)不止一次卯足了干勁發(fā)誓要做到，要狠狠甩他們一臉，但，每次依然是自打臉。7月，暑期開始了，沒有像之前那樣，列計劃清單，興師動眾，逢人就說，請人監(jiān)督。默默地，每天堅持6:00起床，洗漱完后喝杯溫開水，然后帶著瑜伽墊、泡沫軸和跳繩在樓道間開始今天的運動。7:30結(jié)束，沖個熱水澡，吃早餐，然后背著書包去自習(xí)室看書。晚7:00回寢室，在操場跑個四五公里（狀態(tài)好就跑十公里），跑完回寢室做做拉伸、舉舉啞鈴，玩玩電腦或手機，十點洗澡，十一點手機自動關(guān)機，上床睡覺。偶爾太累了，就休息一天。就這樣，堅持了19天，昨晚站在體重秤上，著實嚇了一跳：52.4kg，要知道初始體重是55.4kg。看過很多減肥故事，喝過很多雞湯，但這次是親身經(jīng)歷，感觸頗深。我并沒有把自己整得多慘，只是懂得了自律，節(jié)制。不再暴飲暴食，不再瘋狂運動，不再放縱熬夜，就這樣平平淡淡堅持好的生活習(xí)慣，放下自責(zé)，也放過了自己。
二、讀書
我是一個比較喜歡看書的人，前段時間迷上了散文，最近又愛讀雜文和詩歌。我喜歡茶余飯后在圖書館找一本“一見鐘情”的書，不是為了考試，不是為了寫論文，不是為了提升職業(yè)技能.....沒有任何目的，或是因為那本書的書名很好、封面很好看，或是因為那本書的作者我熟悉，或是因為那本書的出版年份很新......不帶任何目的的讀書，那種感覺，真好！之前也想看專業(yè)書以及全面提升自己各項技能的書籍，但苦于那些書較難懂且系統(tǒng)性很強，最好能有整塊的時間安心潛讀。暑假來了，沒有硬性的上課時間限制，沒有交作業(yè)的煩擾，完全自主安排。我是從7月5號開始看書的，到今天半個月過去了，已經(jīng)看了3本專業(yè)書和4本豆瓣上推薦指數(shù)較高（自認為對自己以后工作有幫助）的書。我并沒有把看書當做一項任務(wù)來完成，而是安靜地享受閱讀，你會發(fā)現(xiàn)，當你在專注做一件事時，你會驚嘆時間流逝的加速度，你會體會什么叫求知欲爆棚。因為， 越讀書，你越會發(fā)現(xiàn)自己的淺薄，要學(xué)習(xí)的東西還有很多。
也許有人會問：“在這20天中，你每天都能堅持做到嗎？”是的，因為我看不見時間，我沒有在開始的時候跟自己設(shè)定一個期限，我只是一天一天的過，一天一天的堅持。驀然回首，已經(jīng)20天了。也許有人會質(zhì)疑：“才20天，太短了，所以你能堅持，3個月，半年，你能做到嗎？”我不知道，但我非常清楚的是，我已經(jīng)慢慢學(xué)會了自律，特別是對于運動健身，一天不運動就會覺得渾身不自在，我喜歡那種大汗淋漓的感覺。運動，已經(jīng)融入了我的生活，就像吃飯睡覺那樣自然。
是自律給了我自由，讓我的身心得到了解放，讓我和之前擰巴的自己達成了和解。
我很喜歡現(xiàn)在的自己。運動讓我積極，陽光，向上；讀書讓我沉靜、溫柔、細膩。
剛好看到這樣一句話：“愛一個人最好的方式，是經(jīng)營好自己，給對方一個優(yōu)質(zhì)的愛人。不是拼命對一個人好，那人就會拼命愛你。俗世的感情難免有現(xiàn)實的一面：你有價值，你的付出才有人重視。”共勉！
