叔本華說：每個人都把自己眼界的極限，當作是世界的極限。
靜
——· 1128今日學習-15講 ·——
時間管理的基礎是精力管理
1、精力：就是你的能量，這里面就包括了體能、情緒、精神、情感......
2、動靜有序，要遵循自然節律，也就是要日出而作，日落而息。
3、人的身體是比任何機器都智能的存在，它會隨著外在環境的變化而變化，每天氣溫升高我們的體溫就會隨之升高，氣溫降低體溫也會隨之降低。
4、當體溫降低的時候我們就會變得精神萎靡，當體溫升高的時候我們就會變得精神抖擻。
5、管理精力也就是要管理節奏、管理節律。
6、吃飯、睡覺和運動幾乎就要占我們一天24小時的一半。
幽
——· 1128今日踐行-15講 ·——
時間管理的基礎是精力管理：精力包括了體能、情緒、精神、情感。。。等很多方面的內容。叔本華說：每個人都把自己眼界的極限，當作是世界的極限。我現在還是在成長的階段，我根據自己的思考和生活，發現精力管理的基礎有可能是情感管理，是自己和自己情感探索的管理；當做好自己和自己的鏈接，當自己開始關注自己的身、心、靈；當你可以讓自己慢下來，對自己進行思考；當你可以把對外人的贊美和鼓勵用到自己的身上；當你可以對自己負責；當你發現你把自己放大的時候，你可能會愛惜身體，自發鍛煉；你也可能會真的愛自己，管理好自己的情緒；你就更可能知道自己想要什么，讓自己精神飽滿；就更更可能達到知行合一，也許是天人合一。
思
