? ? 希波克拉底有句名言：“行走是最好的藥。”
? ? 在高速運轉的社會中，行走能讓我們擺脫工作的束縛和生活的枷鎖，讓身體、大腦和心靈獲得自由。
? ? 當你身臨自然環境，行走以后會感到平靜、放松、精神煥發。
? ? 行走，尤其在海濱、鄉村、城市綠地等自然環境中有規律地行走，更有助于緩解壓力，放松心情、恢復活力。
? ? 大自然是神奇的，它能讓人平靜，并給予人精神上的力量。
? ? 在自然中行走，是對心靈最有力的滋養。
? ? 哲學家克爾凱郭爾說：“每天我都要散步，直到自己感覺幸福，遠離所有疼痛。我一直走，走出最好的想法，沒有什么壓力不能通過行走消除。”
? ? 閑暇之余，讓我們從工作的束縛和生活的枷鎖中抽離出來，為自己安排一場遠足，讓浮躁的心歸于平靜。
? ? 如果時間有限，我們也可以在自己的住所周邊散散步，看看四周的風景，也能令我們忘卻煩惱，獲得片刻的安心。
? ? 行走，不在于走得多遠，花了多少時間，而在于行走本身。
? ? ? 專注地行走，即使是短暫的閑逛，也能讓我們發現不一樣的世界，不一樣的自己。家門口的風景里，也有詩和遠方。
? ? 行走最大好處是，激活大腦，提升創造力。
? ? 《我們為什么要行走》的作者提到，人的大腦有兩種關鍵工作模式，主動執行模式和默認模式。
? ? 主動模式，是指集中注意力處理細節?？梢哉f專注是幫助我們檢查現實中哪些是荒謬的、哪些是新奇、有趣的。
? ? 而默認模式，包括走神，反復回想自身經歷，以及將注意力從當下環境移開。換句話說，走神，可以幫助我們獲得更多的想法。
? ? 兩種狀態的切換，就會產生創造力。
? ? 行走，恰恰能有力促進不同意識狀態之間的切換，激發更多富有創意的想法并付諸于行動。
? ? 作家梭羅曾說：“我的腿一旦動起來，腦子里的想法也開始涌動，好像朝著低處泄洪，想法在高處源源不斷地形成新的水流。涓涓細流從源頭冒出，滋潤我的大腦。”
? 在這個信息爆炸的時代，超負荷接收信息已是常態。大腦無力招架時，就會出現注意力分散、思緒混亂、大腦空白、失眠等宕機狀態。
? 此時，不如暫時走動走動，走出房子，去戶外閑逛、散步或遠足。通過行走，緩解大腦疲勞，恢復活力，讓思緒得到梳理，靈感自然會涌現。
? 那些費解的難題，興許在行走的瞬間就有了答案。
? ? 有時由于我們認知局限，遇事就容易痛苦，遇到一點事情，就覺得天要塌了。當我們的認知提升了，眼界拓寬之后，心就會像河水一樣寬廣。再難的問題，也能從容不迫，輕松化解。
? ? 行走，拓寬了我們的思想，豐富了我們的認知。我們能夠從不同的角度來思考問題，看待問題，從而最終解決問題。
? 北島曾說：“一個人的行走范圍，就是他的世界?！?/p>
? 我們走過的路，看過的風景，見過的人，最終都會成為自己生命的一部分。
? 行走的意義，就是在為我們的認知世界繪制獨具個性的地圖。
? 再美的風景，也需要我們親身經歷，切身感受。最好的學習，永遠在路上。
? ? 沙恩·奧馬拉說，直立行走是人類獨有的能力，也是人類最平凡的奇跡。
? 讓我們用人類獨有的方式，去好好看看，用心享受這世界美麗的模樣吧！
