珺珺的復(fù)盤儀式第六天 17.11.21
早起計(jì)劃又落空
鬧鐘對(duì)我無(wú)效怎么辦？今天又是9點(diǎn)鐘蘇醒，靠在床頭，想到很多可以寫的正能量復(fù)盤內(nèi)容，洗刷完成，做好早餐已經(jīng)是10點(diǎn)40分，我照例邊吃早餐邊拿出手機(jī)準(zhǔn)備復(fù)盤。沉思了一陣，確定自己內(nèi)心真實(shí)的聲音是：再次對(duì)自己無(wú)法早起感到失望。原因還是晚睡！這晚睡的習(xí)慣一日不養(yǎng)成，那么早起的計(jì)劃，就一日無(wú)法開展。這晚睡的壞習(xí)慣，也是冰凍三尺，非短期養(yǎng)成，唯有堅(jiān)定的信念和刻意練習(xí)方能完成。
昨天的計(jì)劃是給家里做大掃除，連續(xù)幾個(gè)小時(shí)的洗、擦、刷我都能持續(xù)去做，看著家里被打掃得反光，特別有成就感，很開心。可是為什么早睡和早起這件事，我每天練口號(hào)，卻遲遲不能完成呢？我猜想，也許是目標(biāo)不明確，所以動(dòng)力不足導(dǎo)致。這次我是認(rèn)真的，要挑戰(zhàn)一下自己：對(duì)目標(biāo)有承諾，而不是對(duì)瑣事有承諾。
從今天開始，每天學(xué)習(xí)英語(yǔ)半小時(shí)。從明天開始，這個(gè)半小時(shí)就挪到早上早起的時(shí)間。歡迎監(jiān)督，接受懲罰，獎(jiǎng)懲分明，才有動(dòng)力做到。
最后再給懶癌的自己來(lái)點(diǎn)雞血：用自己的理智去管理自己的情緒，用自己的情緒去管理自己的行為。
