【D22/阿爾法號/ 阿基米德艙/劉虹秀】 2017年9月1日
｛今日任務(wù)｝
1、收聽晨間導(dǎo)讀；
2、閱讀心理學(xué)與生活，第六章，心理，意識(shí)和其他狀態(tài)。
? ? ? 學(xué)習(xí)感悟
? ? ? ? 關(guān)于意識(shí)，最近了解了很多新名詞，理解得不太透，但是，了解后會(huì)感覺它神秘的面紗在慢慢揭開，比如催眠，以前在影視劇中看到，覺得很神奇，但是通過一次線上的催眠體驗(yàn)，自己感受并不像想象中那么神奇，可能是僅僅體驗(yàn)了很淺度的催眠，而且不是面對面的，感覺自己雖然會(huì)作出相應(yīng)的反應(yīng)，但是心里很清醒，自己不愿意也可以完全停下來。
? ? ? ? 值得重視的是，即便被催眠者在其它方面都徹底處于暗示性的服從狀態(tài)，但他的道德良心卻可能對此加以抵制。――弗洛伊德《自我本我與集體心理學(xué)》，即使被催眠，但人的潛意識(shí)是一直在的，它會(huì)告訴睡著的身體：那不過是一場游戲，那不過是生活中虛假的演出！如同催眠師對被催眠者說：“你現(xiàn)在只需將注意力集中在我的身上，將其余的都拋諸腦后吧。”―弗洛伊德《自我本我與集體心理學(xué)》，當(dāng)你有意識(shí)地去提醒的時(shí)候，實(shí)際這種意識(shí)已經(jīng)無意識(shí)地潛入被催眠者的意識(shí)中，從而刺激他產(chǎn)生有意識(shí)的抵抗。
? ? ? ? 印象比較深的是艾瑞克森的觀點(diǎn)：每一個(gè)個(gè)體都是獨(dú)一無二的，若要誘導(dǎo)個(gè)體改變，就不能套用對其他人有效的方法，只有當(dāng)治療師成功的發(fā)現(xiàn)什么在此刻適合此人時(shí)，治療才存在。每一位催眠師都需要根據(jù)被催眠對象的情況選擇不同的策略來實(shí)施催眠，這顯然非常難。
? ? ? 冥想，曾經(jīng)有一段時(shí)間很喜歡瑜伽，練的時(shí)候拉伸很辛苦，但是每次到休息術(shù)，放松冥想音樂響起來的時(shí)候，就會(huì)覺得身心放松而愉悅，練習(xí)過程中的酸痛都不復(fù)存在，這種通過冥想，暗示自己得到了全身放松的方式，感覺跟催眠很相似。
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