——挑戰自己，改變自己，感恩有你
褚旭踐行自己承諾90天記錄（13/90）
[奮斗]未來90天，我要持續踐行達成以下目標：
1、早睡早起養成好習慣
2、跑步/健走200公里
3、不喝酒的交往
每日目標考核依據:
1.早六晚十的作息，超過10分鐘為不合格；
2.鍛煉以小米手環記錄步數不少于7000步；
3.不再喝酒，群里有家人為證；
今日完成情況
1.早5:40起床，晚21:31睡覺
2.因煙和小雨雪沒有晨練，全天步數7324
3.沒有酒局，少吃肉，多吃菜，今天吃飽了
送自己:也許清晨早起，不一定能見到朝陽，但一定能收獲快樂的心情，因為你擁有更多可支配的時間。
見證自己的改變——
圖片發自簡書App
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20171125早6:30陰，寒（-5）
