#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修08班～05～袁群芽#

20170718（30/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

? ? ? ? ? 做瑜伽??

? ? ? ? ? 堅持實修打卡

? ? ? ? ? 堅持每天做家務

今日3朵玫瑰

做瑜伽，實修打卡，閱讀

【幸福實修99天目標】

在99天每一天對老公說一聲“我愛你”

在99天每一天每天堅持陪女兒閱讀半小時

在99天每一天堅持做家務

【幸福金句】每個人在過往的人生中形成的信念系統都是獨一無二的，每個人在每時每事里的感受情緒也都是獨一無二的，所以涉及人的事情，沒有標準答案，沒有好壞和對錯，只有是不是自己想要的，可以讓自己人生更好的。

【夢境】無

【覺察日記】? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 昨天我躺在沙發上看手機，老公認真的說袁群芽你可不可以放下手機，要么陪陪女兒，要么看看書，你這個習慣一定要改，確實我自己也知道這是個不好的習慣，可是無形之中老是拿手機看，我很想養成愛閱讀的好習慣，可是我總是靜不下心來看書，我想我們幸福實修的伙伴可以搞個一起閱讀，做不到的罰紅包，可能有點約束，一段時間下來能夠養成習慣。我好希望自己能夠喜歡閱讀，能夠有內涵。