#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修08班～05～袁群芽#
20170623（5/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
? ? ? ? ? 幫爸爸賣桃子
? ? ? ? ? 回家主動做家務
? ? ? ? ? 陪伴女兒
今日3朵玫瑰
堅持做瑜伽
每天陪女兒1小時
擁抱老公
【幸福實修99天目標】
在99天每一天對老公說一聲“我愛你”
在99天每一天每天堅持陪女兒閱讀半小時
在99天每一天堅持做家務
【幸福金句】幸福只是一種感覺，用美好的心情去感受生活的點滴，原來生活如此美好
【夢境】無
【覺察日記】? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 昨天中午女兒班主任告訴我，女兒每天中午都去小店買垃圾食品，換作以前肯定會首先心理憤怒，情緒跟著波動，因為我們平時不給女兒錢，她肯定沒跟我們說拿著自己的零花錢去買的，昨天我卻很平靜的跟老師說我知道了回家我跟她好好談談，回家后我并沒有責怪女兒而是跟她講垃圾食品的壞處有哪些，女兒很主動的承認了錯誤，高興的接受了我的觀點。老公雖然生活上對我們照顧的無微不至，但他也嚴格要求我們，他對我經常玩手機表示非常討厭，她希望我放下手機把更多的時間陪伴女兒，可是我總是做不到，手機就像鴉片一樣，其實我也知道一天到晚抱著手機是非常不好的習慣，如果哪天我把手機換成了書本我真的是修到位了，我要努力去改掉這個習慣，加油加油[拳頭][拳頭]
