我真的要減肥

張雪敏 21周歲 身高165厘米 體重58公斤

從明天2017年7月10號開始減肥 控制體重

先定個小目標(biāo) ：至月底7.30號減到55公斤

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由于夏天稍微有點熱 跑步就先不要了

堅持每天中午不吃撐 六分飽就好（七分）

下午三點不去儲物柜吃零食

在也不去樓下喜士多 全家吃東西

堅持每晚上做一遍鄭多燕的瘦身操

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嗯 我說的是真的

如果月底沒瘦我就在重發(fā)一遍

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