圖片發自簡書App

今天已是8月6號，記錄下本月計劃，月底復盤。

一、健康。

李開復老師說：“健康無價。”人生雖然有很多重要的東西，但是只有健康是無法補救，無法重來，無法換一個的。并不是說要為了健康不追求事業、理想，但是至少健康（良好的心態，優質的睡眠，適量的運動，均衡的營養）要做的及格。

本月健康放到了最重要的位置。目前側重在休息補充體能和營養修復。在體能稍微恢復一些的情況下，開始嚴格執行鍛煉、飲食計劃，我期望，在本月15號鍛煉計劃可以落地。包括快走（日行萬步）或keep。

二、個人成長。

1）關于聲音的學習和訓練。

2）思維導圖的訓練。

3）每日寫作，500字。本月目標創零紅包記錄，嗯

4）8月悅讀4本書，并輸出。

三、習慣培養。

本月著重培養早睡習慣（10點）、記錄時間日志習慣（atimelogger2)、記賬習慣。

四、親子關系。

1）著重重續親子讀經和閱讀的習慣，月中香港之行，為了保證習慣的連續，委托給姐姐并提前做好安排。

2）利用番茄鐘forest的同時，培養和提高專注力。

3）和孩子調整商定“睡前清單”，并執行。

五、家庭和人際關系。

1）和孩子爸看電影一場。一起重拾鍛煉的習慣，1周一次羽毛球。

2）和閨蜜朋友聚會一次。

（以上，544字）