? ? ? ? 所謂成長，首先是認知的升級。同樣的現象與事實，不同的人看到解讀不一樣，從而帶來不同的感受，導致不同的行為。福爾摩斯看到的細節跟大家看到的是一樣的，但他之所以成為福爾摩斯，是他能大家都看到的內容中推斷出兇手的特征。所以成長第一步是思維升級，學會讓自己能從更深的層次更多的維度解讀現象。
? ? ? ? 成長重要的環節是好習慣的養成。大腦占身體體重2%，卻消耗身體20%的能源。它無法一直去注意所有的剌激，因此必須將常用行為習慣化來減少能源的支出。我們生活中60%是習慣化的行為。這60%的習慣行為有多少是對我們有益的呢？所謂的自律，很大程度上就是讓自己養成各種的好習慣，能平常的日子里，做那些重要而不緊急的事情，而且還能堅持到量變到質變的那天，讀書，運動，終身學習……無一不是。好習慣的養成還需要多一份的覺察。有些習慣或反應模式或許我們并沒有意識到它是有問題的。但不好的模式會阻礙好的模式的建立。錯誤的教育比不教育的危害更大。好習慣的養成還需要刻意練習。刻意練習有指導，有及時反饋，它的核心就是方法，反饋，堅持。
? ? ? ? 成長會帶來變化，而且是好的變化，但變化的結果可能要在一定時期才能呈現。變化的明顯程度是取決于你的方法，投入的時間和精力。如果某件事或某個人長期讓你處于不好的狀態，請及時止損。
? ? ? 《高效能人士的七個習慣》中這段話讓我印象深刻:
“誰也無法說服他人改變，因為我們每個人都守著一扇只能從內開啟的改變之門，無論動之以情或曉之以理，我們都不能替別人開門。”
? ? ? ? 每個人只有在他想改變的時候才會有真正的變化。如果他本人是不想改變的，別人是無法改變他的。成長也是。如果沒有成長，止步不前，請捫心自問：
1． 我真的想成長嗎？
2． 我愿意付多大的代價獲得成長？
