過年期間朋友見到媳婦：嫂子，兩年沒見發現你老了！此時一個個的想法往出蹦——我媳婦怎么會老呢？真的？要是真的咋辦？

經過百度、知乎的大致搜索，鎖定了——“膠原蛋白” ?這個東西！

連夜咨詢在國外研究營養學的朋友，誰知她說自己從20歲已經開始食用了。

經過一番轟炸式詢問，加上自己網購經歷，最終鎖定FANCL這個牌子的粉劑！為什么是粉劑呢？往下看！

圖片發自簡書App

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這下從頭說：

1、我不是研究員，所以不做深入研究，只了解到對我自己或家人有的用即可。

膠原蛋白，大概從20歲到25歲就開始隨著年齡分分秒秒的流失，造成的直觀感受就是別人發現你老了，不水嫩了等等等~~~而這個東西還不像其他維生素每天有定量（每天多少毫克之類），怕吃多了危害身體平衡。它不是，可能是因為不好吸收再加上個人體質還有重要一點就是它每天在流失，所以個人覺得不用害怕吃多。再一個你也不會吃多，因為補膠原蛋白是一個長期的事情不是一天一個月的事，最關鍵的在于作為保健品的它不便宜啊~~~呵呵

2、品牌挑選！

渠道網購、代購。所以淘寶搜了下，確實不少，在這就舉幾個能入眼的，大家基本知道的牌子swisse;blackmores;fancl等～～

swisse,blackmores這兩都是橙子提取物加維生素。 fancl就是膠原蛋白加維生素！再加上日本的生物科技全世界有名！所以最終定fancl這個牌子！

3.何種形式的補充

膠原蛋白分：片，粉（條狀袋裝），口服液！

含量：片＜粉＜口服液 ?

價位：片＜粉＜口服液

綜上情況，作為初次接觸膠原蛋白，自然選擇粉劑，居中原則！

初步了解完了，可以等待快遞打電話了！

然后就是使用后的效果了！

不論什么東西，什么時候，我覺得一個觀點絕對沒問題，就是：“個體差異”！

所以大家各取所需！