1:感恩今天早晨醒來，躺在床上，好好的去感受自己的身體的感覺，好好的去感受自己的心情，好好地感受自己的氣息，好好的感受情緒的微妙變化，感恩一呼一吸間生命的變化，感恩今天我還健康的活著，感恩我的肉身體，感恩每一個細胞，感恩每一個器官，感恩身體里的每一滴血，感恩每一寸肌膚，感恩所有的一切，一切都是大我投射出來的能量構成了假我的肉身，感恩你在世間體驗和感受一切，感恩你的所有體驗和感受。謝謝，謝謝，謝謝。

2:感恩我的肉身體，今日依然健康有序的工作。感恩我的肉身體，經歷了那么多的考驗，你依然健康的存在，親愛的身體，我看見你了，對不起，在過去的歲月里，因為我的無名和無知，沒有好好的愛惜你，讓你經歷了太多折磨和痛苦，請原諒我沒有好好的愛你，請原諒我的無知和無名帶來的苦澀，請原諒大我投射的你是如此的健康和智慧，我已感受到你的愛和提醒，謝謝你，帶著愛承載著我的靈魂，讓他居住的很安靜，干凈而健康優雅的，活力四射的身體。我愛你，以后的日子里，我會好好的保養你，愛惜你，珍愛你，您辛苦了！謝謝，謝謝，謝謝。

3感恩我的爸爸媽媽，給於我健康的體魄，讓我四肢健全，身形優美，比例協調，健康有活力，人見人愛，花見花開，感恩爸爸媽媽給於我如此好的身體，謝謝，謝謝，謝謝。

4:感恩我的父母，從小你們對我的教育沒有要求，沒有限制，才讓我有機會一直跟隨自己的內心去體驗生活，盡管結婚后十幾年這一路坎坎坷坷，跌跌撞撞，風風雨雨，生生死死好多次的走過來，但是，此刻我的心充滿了感激，感恩那些經歷了的事情，帶給我的成長，感恩那些人，陪伴我成長，感恩那些物，都是為我服務的，沒有那么多的成長和歷練，哪有今天百煉成鋼，自信陽光，無所畏懼，覺醒覺悟的我?沒有那一次次的痛徹心扉，刻骨銘心的感受和經歷，哪有我今天對生命巨大的了悟和感受?沒有這些人事物如此犧牲自己的投入陪伴我成長，哪里有我今日對人性的洞見和對無常的了悟?沒有一次次的靈魂的洗禮和生命全然的體驗，豈不是辜負了我來到人世間的真正意義?感恩那些經歷，感恩那些人事物，今時今日，我唯有感恩，當我洞見生命真相的時候，我知道你們是我的靈魂道友，感恩你們扮演那些不受歡迎的角色來就渡我，讓我放下貪嗔癡慢疑，怨恨惱怒煩。感恩我生命中所有的人事物，感恩那些所有的經歷，只有全然體驗，一切本不具有意義，是你賦予它的意義。謝謝，謝謝， 謝謝。

5:感恩父母，給我們創造了很好的物質生活，讓我們吃的一直很好，記得我小時候，沒肉不端碗，給了肉又不吃，就要那個肉的味道，感恩爸爸，創造的豐盛生活，每天都有肉吃，感恩媽媽廚藝很好，做的飯很香，總是滿足我，感恩爸爸媽媽總是滿足我，讓我覺得生活那么富足，感恩爸爸媽媽對我的愛。對不起，請原諒，謝謝你，我愛你。

6:感恩爸爸，從小創造了非常好的生活條件，讓我的生活一直很富足，我有花不完的零花錢，感恩那些錢寶寶都是爸爸愛得使者，感恩你們帶著愛來滋養我，謝謝，謝謝，謝謝。

7感恩琬婷今日分享：保持樂觀地履行生活賦予你的職責，會讓你的物質精神雙豐收！積極的心態是你的通行證，祝福所有眾生：身心富足，財富豐盛，心想事成，吉祥如意。

8:感恩我的手，一雙修長纖細的纖纖玉手，觸遍了我人生的所有存在，做什么都離不開你 ，可是你依然漂亮，有人建議我去當手模，哈哈哈，我就好好給自己當手模，感恩宇宙賜予，感恩父母基因遺傳，感恩這都是我的意識創造的全息幻相，對不起，請原諒，謝謝您，我愛你們。

9:感恩我的雙腳，走四方，路迢迢水長長，一步一步都是我的雙腳在丈量，深一腳，淺一腳，都是我的雙腳在考量，無論是溝還是坎，我依然邁出腳步去感受，路都是自己走的，沒有人替你去走，只是辛苦了這雙腳，默默的承受著一切的痛，不管是瓦礫還是泥濘，踩過風雨，淌過泥濘，你依然健在，感恩雙腳，您辛苦了！對不起，請原諒，謝謝你們，我愛你們。

10:感恩我的雙腿，健美而修長的美腿，來自于爸爸的遺傳，感恩你連接著雙腳和上半身，邁出的每一步，都有你們的丈量，不管多遠的路，你總是按照指令大步向前，親愛的雙腿，這么多年，辛苦你了，以后我要好好的愛護你，讓你繼續健美而結實，對不起，請原諒，謝謝你們，我愛你。謝謝，謝謝，謝謝。

11：感恩我今天吃的食物，那么多的愛吃進了我的身體，感恩你們來到我的生命中滋養我，感恩吃到的都是最有營養的食物，感恩你們都是最滋養我身心的食物，感恩我吃到的食物都是我需要的食物，感恩讓食物來到我身邊的一切的人事物，感恩天地滋養萬物，感恩國家培養護佑，感恩祖先的福蔭，感恩父母養育之恩，感恩老師辛勤教導，感恩同修關心幫助，感恩農夫辛勤勞作，感恩大眾信任支持，感恩我們的食物，感恩一切相關的人事物，感恩我自己端來食物供奉一切有限無限，有緣無緣，有限無限的存在，其實是在供奉我那顆謙卑心，真心，敬畏心，感恩我好好的感受和念了感恩詞。真心的感恩一切人事物對我的滋養。謝謝你們，謝謝，謝謝，謝謝。

12:感恩我生命中有那么多人在默默的愛我，我每天都在接受他們的祝福，關心和關注，而我可能從未好好關注過他們，也沒有好好的去感受過他們的心，感恩你們從不告訴我你們多愛我，你們在用你們的方式在愛我，對不起，請原諒，謝謝你，我愛你們。謝謝，謝謝，謝謝。感恩我可以每天給大家送祝福，允許一切的發生，我只是送光，送愛，送祝福!

13:感恩我的雙眼，美麗靈動的大眼睛，來自于媽媽的遺傳，感恩你帶著我看到這個世界所有的美好，感恩你帶著我看到了太多的優美風景，感恩你們帶給我的太多的視覺享受，感恩雙眼，你是心靈的窗戶，透過窗戶看世界，而你就是心靈的窗戶，感恩你窗明幾凈，讓我看得真真切切，感恩你是智慧的窗戶，唯有感恩，唯有祝福，我愛你們，謝，謝謝，謝謝。

14:感恩我的雙肩，作為家里的老大，尤其是爸爸去世以后，我承擔了爸爸的責任，感恩雙肩，肩負了太多的責任，妹妹獨自帶著孩子我要照顧我要牽掛，弟弟因為爸爸的離去而無力面對，深陷心肌炎高燒不退，2年多一直離不開醫院，媽媽的那一聲嘆息更是讓我瞬間覺得掉入十八層地獄，弟媳婦的愁嘆也只能和我說說，一家人因為爸爸離世時，沒有得到一分錢的賠償，而且爸爸那一年賺的30多萬，人走茶涼，人心叵測，一分錢都沒有收回來，親戚趁機敲詐，說是我們有他們的幾千塊錢，慈悲的媽媽散盡家財，都給出去，沒有了人，沒有了錢，一家人就這樣，我的雙肩扛著，感恩我的雙肩因為愛和責任，我換了工作，就為了月收入翻2倍，從幼兒教師變成了職業經理人，感恩我的雙肩，因為愛和責任，我擔得起一家人的期望，感恩我的雙肩，因為我是爸爸的女兒，我接過爸爸的責任，為家人而肩挑風雨，感恩我的雙肩，雖然稚嫩，卻也挑得穩當，9年了，你辛苦了！親愛的雙肩，我愛你。謝謝，謝謝，謝謝。

15:感恩的經歷太多太多，說不完，道不完，請允許我用余生去感恩我的曾經，請允許我用余生去感恩所有的人事物，請允許我的余生就活在感恩里，因為一步步的走過來，我證悟到了一切的發生都是對我深深的愛，我深深的感受到了一切的發生帶給我的成長，沒有那一切，哪有今日我的心靈的寧靜和自由?感恩一切，為一切的發生感恩神，謝謝，謝謝，謝謝。

16:感恩這一路走來所有的人事物，感恩一草一木，一沙一塵，山河大地，日月星斗，萬緣和合才有了那一場場精彩絕倫的生命鳴奏曲，誰的到來都是有意義的，都是帶著愛為我而來，緣聚緣散，沒有無緣無故的出現，而那個出現一定是帶著愛來的，謝謝你們陪我走過，我愛你們。謝謝，謝謝，謝謝。

17:感恩我的好多朋友和同修，默默的關注和陪伴，你們用你們的方式關心我愛我，感恩你們給我發來我需要的鏈接音視頻，感恩太多的人，太多的事，太多的念頭一閃而過，生命就是一部電視連續劇，一切都有發展劇情，而一切都在自己的手中，你可以修改，迎上去，不懼未來，不戀過去，一切就在當下，一切都在此時此刻的感覺里。逍遙娛樂吧！為一切的發生感恩神。

18:感恩雙肩，今日去做了碧波庭療愈，出來了很多毒素，感恩你這么多年太辛苦了，今日看到你的呈現，非常心疼你，親愛的雙肩，我看見你了，時至今日，隨著我的覺醒的引領，妹妹已經獨立自信的生活，弟弟也從沉迷的賭博中覺醒，有了非常好的心態，有了自己的小小事業，媽媽也已經覺醒，身體奇跡的恢復健康，心態好的整天非常樂呵呵，是時候了，該卸下我的重擔和責任了，回歸到我的角色和生活中，好好的愛我自己，把屬于誰的責任還給誰，感恩雙肩，從現在起，你只肩挑自己的風雨，舞出自己的喜悅豐盛的人生，感恩雙肩，我愛你。此刻祈愿：世界和平，眾生安康。

19:感恩LX今日給我做身體，感恩你的愛，感恩儀器，感恩音樂，感恩一切的發生，感恩一切的感恩，謝謝，謝謝，謝謝。

20:感恩今日俺吃到的所有食物，聽聞的所有語言，感受的所有感受，愛過的人，接觸到的一切東西和感覺都是我的最佳利益，無緣不想聚，感恩有緣，成幻駐空，感恩一切都是我的意識投射出來的，感恩一切都是為我而來的。謝謝，謝謝，謝謝。

21:感恩我的生活，感恩一切的發生，為一切的發生感恩神，感恩我自己可以完全接納孩子，無條件的愛孩子，感恩宇宙安排的一切都是來助我成長的！感恩這一切都是我創造的，一切都是游戲，我只需要接受禮物，好好體驗，心無掛礙，無有恐怖，只是活在當下，允許一切的發生，體驗就好。感恩，無限的感恩。

22:感恩今日乘坐的交通工具，綠色便利環保，感恩司機，感恩所有的一切都是我的意識創造的，感恩你們帶著愛來為我服務，謝謝你們，我愛你們。

23:感恩今日給孩子們做的非常好吃的飯，帶著愛，帶著零極限做出的飯菜孩子們吃光光，感恩食材，感恩廚具，感恩水，電，氣，感恩調味品，感恩一切。對不起，請原諒，謝謝你，我愛你們。

24:感恩我的心臟，你的跳動充滿規律，強有力而有規律，感恩你一直在那里工作，辛苦你了，當我無名的時候，常常會有很大的情緒，影響了你，可是你依然健康的工作，親愛的，我以前忽視你了，今天的我看見你了，我好愛你，摸摸你，感受到你了，親愛的心臟，我愛你，以后的日子，我會好好的和你在一起，愛你，珍惜你，保護你。謝謝你，我愛你。

25:感恩今日自己的覺察，我還需要好好的愛自己，感恩一切的發生都是為我的成長而來，感恩今日和我有交集的人，謝謝你們都在助我成長，感恩，感謝。