日課66:積極的心理健康是一種存在：存在積極的情緒，存在參與，存在意義，存在良好的人際關(guān)系，同時也存在成就。心理健康的狀態(tài)，并不只是沒有身心失調(diào)紊亂的現(xiàn)象，而是一種蓬勃的存在。2017年即將告別，請回顧你這一年積極的存在，記錄下你的參與和成就，記錄下你值得記錄的一切，用文字向這個世界證明你蓬勃的存在。
2017即將落下帷幕，翻看簡書，在不確定的記憶中，再一次確認(rèn)歲月。
走過的路：123天在路上，33.7%
2016/12/31-2017/01/02 寧波 新年揚帆起航跨年活動，3天
2017/01/22-2017/01/26 三亞 家人自由行，5天
2017/02/02-2017/02/09 松花湖 滑雪冬令營，8天
2017/3/15-2017/3/21 成都，重慶 夏令營線路設(shè)計，7天
2017/4/14-2017/4/19 柬埔寨 閨蜜+媽媽閨蜜自由行，6天
2017/4/22-2017/4/29 深圳，廣州 李笑來線下大課，營火蟲心理培訓(xùn)，爸爸戰(zhàn)友見面，8天
2017/5/7-2017/5/10 深圳 ，4天
2017/5/23-2017/5/31 深圳，陽朔，培訓(xùn)+自由行9天
2017/7/16-2017/7/23成都 營火蟲夏令營，8天
2017/7/23-2017/7/29 深圳，惠州 營火蟲夏令營，7天
2017/7/31-2017/8/22深圳，香港，清邁，拜縣，甲米 圖樂園游學(xué)夏令營，23天
2017/9/17-2017/9/20澳門，香港 陪同家人，4天
2017/10/3-2017/10/6 千島湖 圖樂園親子游，4天
2017/10/16-2017/10/23 惠州，深圳 初級營地指導(dǎo)員培訓(xùn)，8天
2017/10/30-2017/11/6 昆明，紅土地，普者黑，元陽 媽媽自由行，8天
2017/11/22-2012/12/2 深圳，惠州 營地指導(dǎo)員師資培訓(xùn)，急救培訓(xùn)，11天
上過的課：
2017年 書法課（每周一次，除假期）
2017/4/9王威～薩提亞父母課堂！教練同盟和伙伴（1）
2017/4/22 深圳李笑來線下大課
2017/5/6 上海李笑來線下大課
2017/5/24-2017/5/27 禾惠營地設(shè)計培訓(xùn)
2017/6/25 王威～薩提亞父母課堂！教練同盟和伙伴（2）
2017/10/16 -2017/10/20 國家初級營地指導(dǎo)員
2017/11～ 中科院研究所 心理資本2年學(xué)習(xí)開始～～
2017/11/17 國家書法八級考試
2017/11/24-2017/11/30 國家營地指導(dǎo)員師資培訓(xùn)，急救培訓(xùn)
2017線上課程無數(shù)（混沌大學(xué)，365天天用英語，懂你英語，得到專欄20+，拆書365天線上課等等）
寫過的字：
1.日課
2017年，圖樂園讀書會，66篇日課，我大約寫了五十多篇。
我們從來不是因為加入讀書會而成長，有一個殘酷的真相，知識是通用的，只有讀完后分享的體驗是私人的。重要的知識具有普遍的一致性：它正確，但人們對它卻有不同的認(rèn)知。
所有的技能都需要反復(fù)練習(xí)而最終習(xí)得，每個人的理解程度和分享程度不同，這決定了每個人的水平最終都各不相同。
我們?nèi)ャy行取錢，想提一萬就提一萬，想提十萬就提十萬－－這樣的前提是我們的賬戶里已經(jīng)有足量的金額。
這就是所有的技能都需要練習(xí)才能最終習(xí)得的根本原因。
輸入（閱讀）－－思考－－輸出（寫作），這是成長的必經(jīng)之路！
一年的日課寫作，讓我受益匪淺。
2.情書
2017年，100多封情書，100天內(nèi)沒有間斷的情書，給自己，給生活，給孩子，給家人，給朋友，給老師，給每一個感動自己的瞬間！
不僅自己寫完了100封情書，而且還帶領(lǐng)了80+的伙伴們寫下了那么多情書，對生活的感悟，對兒女的叮嚀，對父輩的關(guān)懷，對自我的接納，我們在文字的世界中，見天地，見他人，見自己。
3.其他
我還是會忍不住寫下很多的思緒，用心流的理論解釋，精神熵混亂無序，只有寫作才能讓腦海中的無序變成有序，在思考中整理思緒，在寫作中讓內(nèi)心的邏輯自洽，感情得以疏導(dǎo)。
生命中的人
2017年，最最傷感的是告別了爺爺。
學(xué)了那么多年心理學(xué)，很幸運在生命的最后時刻，爺爺握著我的手，在我的臨終關(guān)懷下安詳?shù)仉x開這個世界，就像飄落的櫻花，歸于塵土。這是寫給爺爺?shù)奈淖?，留在時空中。
http://mp.weixin.qq.com/s/wPG7BLrEHcletVawOPrm_w
http://mp.weixin.qq.com/s/Hw1iP-Qf7b08aPJqNNdmuw
2017年，最最欣喜的是在深圳找到了家的感覺。
深圳圖樂園的好朋友們每一次都熱情的接待，從一開始住酒店，到后來每一次都是住家里，心的距離越來越近。我們相隔千里，我們相望也好幾年了，2017年飛了7次深圳，每一次離開越發(fā)地不舍。還有，我們一起在泰國過度了二十多天的游學(xué)生活，每天共同運動學(xué)習(xí)成長的感覺實在太美妙！
2017年，最最溫暖的懷抱來自圖樂園編制社。
每周五，我們一起學(xué)習(xí)書法，每個周五都是節(jié)日，如果說塞利格曼的幸福2.0是什么，那么這個社群就是完完全全的實踐。每個人全情投入，每個人都處于積極情緒，每個人都找到了更多的意義，每個人都收獲了美好的人際關(guān)系，一年的書法學(xué)習(xí)都到了能參加書法八級考試的水平，收獲了滿滿的成就感。
2017年，最最欣慰的陪伴來自媽媽和爸爸。
今年11月我有一周的時間陪伴媽媽，天南海北無論哪里，只要陪伴就好。每年有一周的時間讓自己只當(dāng)女兒。
http://www.lxweimin.com/p/27100fa28281
今年4月，我陪爸爸去了他工作奮斗的廣州看望老戰(zhàn)友，用相機記錄了不舍得告別。
http://www.lxweimin.com/p/c12fb06378fc
今年7月，在外地的我早上7點打電話給住院的爸爸，得知他身體情況不太理想，8點趕去機場，下午2點到達(dá)他身邊，陪伴幾天再離開。很高興那一刻的選擇，我們彼此都無憾。感謝文字記錄下了那一刻的心情。
http://www.lxweimin.com/p/32c26866746a
2017年，最最同頻的人是那個眾所周知的陸老師。
上輩子一定拯救了銀河系，才遇上了這么合拍的人，她是我認(rèn)識的理科生中最感性的人，她有著超強的執(zhí)行力，也有著比我強很多倍的大腦，除此之外還有開放包容的心，對我的百般信任，在我超愛折騰的生活中，簡直是定海神針啊，就是被我爸稱為比我“靠譜”的人！在我出去浪浪浪的日子里，浩洋的指定寄養(yǎng)家庭女主人（比親爹還靠譜）。
2017我的運動年，瑜伽，crossfit，跑步，羽毛球，網(wǎng)球，天天一起虐，一直處在恐慌區(qū)的盟友！
當(dāng)然我最近才開悟，原來認(rèn)識那么久，就是為了一起成為中科院的同學(xué)啊，同學(xué)同學(xué)，我人生的“關(guān)鍵詞”！
圖樂園
2017年，圖樂園也陪伴過很多朋友，在我們的記憶版圖里，我們彼此印刻。
我們一起在寧波揚帆起航迎接新年
春天，我們一起邀請爺爺奶奶外公外婆們參加我們的“春天花花運動會”
夏天，我們攜手?jǐn)y程游學(xué)一起和兩百多位小伙伴在世紀(jì)公園“親子彩色跑”
我們一起品味上海百年美食
我們一起探索城市文化地標(biāo)
國慶長假，我們攜手梅沙戶外和175位小伙伴一起“城市少年行”
當(dāng)然當(dāng)然，我們還有攜手營火蟲定制了專屬于圖樂園的“成都文化遠(yuǎn)征營“&“深港野外營”
我們還為孩子們設(shè)計了8次青少年幸福課，一起學(xué)習(xí)積極思維；
為小圖樂園設(shè)計了3堂幸福親子課，讓父母和孩子更融洽；
為青春期的家長們設(shè)計了3堂父母課堂，讓彼此更了解更接納；
看過的書
2017年計劃看完100本書，妥妥地完成了計劃。
看書最投入的時間，就是飛機上，好在2017年不停地在飛，所以順勢而為看了好多書。
一本書，一杯茶，人生至美是清歡。
當(dāng)然比起看完的書，2017年估計購入自己的200本書，所以漫漫長路，書海無涯，好在自得其樂，樂不思蜀。
最大的改變
所有熟悉的人，這一年對我說過最多的話，就是“你瘦了！”
對的，我瘦了，瘦了25斤，很夸張的數(shù)字，是因為胖了那么多年，2017年的新年目標(biāo)就是讓我的身體配得上自己的靈魂。
我奔跑，奔跑在生命的跑道上，越來越輕盈，我還和一個社群的人，一起每周三次打卡運動健身，不能完成就發(fā)200元的紅包，一起玩對賭基金，只為了在告別2017年的時候能傲嬌地對自己說：“我的身體和靈魂，同頻！”
這一年，玩過跑步，騎行，瑜伽，普拉提，羽毛球，網(wǎng)球，槳板，皮劃艇，攀巖，溜索，crossfit，生活實在太精彩，每一天都那么無憾。
特別的數(shù)字
閱讀書目：100本+
觀摩電影：30部+
拍攝照片：1.5萬+
文字記錄：20萬+
瑜伽：100次+
運動：100次+
圖樂園活動：30次
告別2017
我始終不知道前方會有什么，但我始終堅信跟對自己的內(nèi)心。
在這個不確定的年代，我能確定的事，每一天，我都在成長！
2018，我會變的更好。
