30秒，對一個人的一生來說是微不足道的，可是如果你可以把握關鍵的30秒就會給你生活和工作帶來轉機，讓你可以得到上司的賞識，讓同事對你的能力贊不絕口，讓你獲得升職加薪的機會。
問題你有能力把握住嗎？
也許你會說我在聳人聽聞，危言聳聽，言過其實。
可是你不知道的是多少人為了這個可以改變人生的30秒努力和準備了多久？
你知道30秒普通人可以說出120個字，經過訓練的人可以說出180-200個字。
那么需要把握住這個人生的30秒需要做什么呢？
在職場中說話要求簡明扼要，領導的時間十分寶貴，你如果可以在30秒內把問題講清楚，那么你就有了讓他特別關注的特質。
每個公司的人員很多，領導不可能對每個人都很關注，除非你本事引起他的注意或者你的表現讓他覺得你是可造之才。
上司關注你的原因無非有兩個：1.你很強的工作能力；2.你有很強的應變能力。
當你可以在30秒內把你要表達的問題說清楚，而且讓領導聽明白。
你就等于擁有了讓領導關注的資本，那么上司就會給你機會，而你要做的是就是去把握機會，改變自己和引起其他人的關注，那么你就會得到各種各樣的機會。
需要怎么做才能把握住這寶貴的30秒呢？
需要做到以下6.個步驟：制定目標，目標對象,因地制宜，引起注意，.提出請求;.打扮舉止。
步驟一：制定目標
你在領導面前的時候，必須事先要想清楚，你要告訴領導哪些事情，能不能用自己的語言表述出來，不妨先在心里預演幾次，然后用嘴說出來，沒關系的，別在意說的好與不好，只有說出來，你才能知道自己的不足，做出相應的調整，盡量壓縮在30秒中之內。
步驟二：目標對象
你在考慮好想要表達的話題之后，對表達的內容進行預演之后，還要確定你要找誰表達，可以解決你的問題的那個人，不能是隨隨便便的哪個人，要想清楚你的目標對象，與他溝通就直接反饋就可以解決你的問題，對你要表達的問題有決斷權的那個人。
步驟三：因地制宜
你在和目標對象溝通的時候，向他說出你的事情的時候，還要考慮到所在的場合，要考慮適當的稱呼和語氣，既不能太過生分又要表達你對目標對象的尊重，這就要求你在平時的積累和對目標對象的了解程度，用恰如其分地稱呼，可以讓他對你的印象加分，有利于你們的進一步溝通和交流。
步驟四：引起注意
你和目標對象開始溝通交流的時候，要預先想好可以引起話題的“鉤子”，鉤子可以根據你的目標對象的了解，和你要表達的話題如何開始講起，可以用簡單直接，迂回，反問和自嘲等形式來做到吸引對方注意力的效果，讓你可以順利地進行溝通和交流。
步驟五：提出請求
不要忘記你的目標對象溝通交流的目的，要在溝通交流的最后，提出你的請求，不要讓自己的溝通交流白費了，而是在之前的準備為你最后的請求服務，要簡直直接和提出你的請求，并表明你的態度，提出你的希望，不要羞于說出最后的請求，讓你之前的一切都白白浪費。
步驟六: 打扮舉止
之前的溝通交流都有一個前提，就是自己注意一下個人的形象，你的打扮和舉止，能不能讓目標對象產生好感，不能過于夸張，但是要干凈整潔，大方得體，舉止要文明，給對方留下良好的第一印象，至少不要對你的產生厭惡，才能順利地開展溝通和交流。
就算做到了以上六個步驟，也要做好失敗的準備，因為你的問題不一定對方可以及時給出反饋和處理，所以需要一定的耐心和期限。
成功總是在不斷地嘗試中取得，效果可能會不盡人意，但是你把握住這30秒就是給了自己改變的一個機會。
我之前也是很害怕不敢去主動說話，只懂得把手頭上的事情做好，而不敢開口去說出自己的需求和看法，但是看到有一些人在領導面前能說會道，反而可以得到領導的賞識。我心里開始有些不滿，在暗暗發誓，想要做出改變，只有主動嘗試，主動說出自己的想法和要求，改變領導和同事對你的態度和看法，也是自己成長的一種表現。
方法和理論再好，也需要你去行動和從犯錯中不斷學習，失敗和嘗試都是必經之路，沒有人可以沒有顧慮去主動嘗試，而是有些情況下，你需要逼一下，才能知道你自己到底行不行，而不是心里不斷懊悔和怨恨自己的無能。
機會是需要把握的，而不是別人給予的，只有主動去爭取才能讓自己走出對未來的恐懼和不安。
與其惶恐不安，不然拼一把，就算失敗，也好過很多年之后，你對沒有去做出努力和行動而后悔，要好不知道多少倍，至少你心里有一種自我肯定的聲音在回響，我努力但是失敗了，你會覺得可惜，但是不會覺得后悔。
人生只有不斷地把握機會，才能有積極的心態做出改變和自我提升。
也許有人會說，少說多做，話沒有錯，可是現在需要的職場每個人都想獲得關注，但是埋頭苦干，不如會做更會說的人，因為他們有語言溝通的能力，才能更好的溝通和交流，給自己一個更好的表現機會。
希望我的文章，可以給大家帶來啟示。
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