如今市面上琳瑯滿目的商品，讓人目不暇接
以至于很難辨別哪些真正對我們身體有益的產(chǎn)品
市場亂象不斷，有的夸夸其談，有的以次充好
導(dǎo)致部分消費者產(chǎn)生了抵觸心理，致使一些平臺無辜中招
1
什么是膳食纖維？？
輕體餐成分中含有大量膳食纖維，給各位粉迷兒們普及一下，什么是膳食纖維？以及膳食纖維對人的腸道有什么特殊的作用？
膳食纖維分為2種
可溶性
魔芋主要成分是一種可溶性膳食纖維，能量很低，吸水性強。
研究表明，魔芋有降血脂和降血糖的作用及通便作用；可溶性纖維在胃腸道內(nèi)和淀粉等碳水化合物交織在一起，并延緩后者的吸收，故可以起到降低餐后血糖的作用；
不可溶性
不可溶性纖維對人體的作用首先在于促進胃腸道蠕動，加快食物通過胃腸道，減少吸收，另外不可溶性纖維在大腸中吸收水分軟化大便，可以起到防治便秘的作用。
【養(yǎng)生堂】是國內(nèi)一檔以“傳播養(yǎng)生之道、傳授養(yǎng)生之術(shù)”為欄目宗旨，在食品領(lǐng)域、環(huán)境領(lǐng)域、健康領(lǐng)域等權(quán)威的專家學(xué)者來剖析問題并給出合理解答。
2
輕體餐會引起便秘么？
綜上所述，當然排除了吃輕體餐會便秘的說法啦~不僅不會便秘，還會啟到排毒養(yǎng)顏的效果~
但是一定要多喝水，多喝水有利于腸道蠕動，能加快代謝，更好的幫助身體排毒。
如果拉肚子，道理同樣，在保證每天攝入正常水量的同時，適當?shù)臏p少水量即可。
（舉個例子，家里和面的時候水放多了面就會稀，水放少了面也就沱了~）
3
吃輕體餐安全么？
輕體餐安不安全我們說了不算，有最權(quán)威機構(gòu)的檢測報告，各項菌落均為合格，絕對的安全可靠。
SGS檢測
譜尼檢測
4
輕體餐是不是代餐？
輕體餐不是代餐，是一款超級食品，由六大超級配方和四大天然輔料組成。
是一款不傳統(tǒng)不科學(xué)的減肥方法（代餐）的產(chǎn)品。
輕體餐里提取多種天然谷物水果精華，吃法簡單，攜帶方便，具有調(diào)節(jié)自身代謝，自動燃燒體內(nèi)多余脂肪、排毒祛濕、收緊皮膚、輕體餐是一款無需節(jié)食，斷食的安全瘦身消腫的超級食品。
5
輕體餐是什么？
六大超級配方帶你深入了解輕體餐！
一款不是代餐的超級健康食品。
魔芋精粉（學(xué)名：Konjak mannan.），魔芋地下塊莖扁圓形，宛如大個兒荸薺。
名稱：魔芋精粉 ? ?產(chǎn)地：東半球熱帶、亞熱帶
營養(yǎng)：含有多種維生素和鉀、磷、硒等礦物質(zhì)元素并具有低熱量、低脂肪和高纖維素的特點。
好處：魔芋食品不僅味道鮮美，口感宜人，而且有減肥健身、治病抗癌等功效，來風靡全球，并被人們譽為“魔力食品”、“神奇食品” 、“健康食品”等。
燕麥粉（學(xué)名：Avena sativa?L.），適應(yīng)性甚強，耐寒、耐旱、喜日照。
名稱：燕麥粉 ? ?產(chǎn)地：壩上等高寒地區(qū)
營養(yǎng)：燕麥性味甘平，益脾養(yǎng)心、斂汗。
好處：燕麥富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，利于排便，熱量低，升糖指數(shù)低，降脂降糖，也是高檔補品之一。
紅豆粉（學(xué)名：Abrus precatorius?L），別稱相思子，藤本，莖細弱，多分枝。
名稱：紅豆粉 ? ?產(chǎn)地：熱帶地區(qū)
營養(yǎng)：含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、皂苷、煙酸、膳食纖維、胡蘿卜素、植物甾醣、三萜皂苷等。
好處：含有豐富的膳食纖維，可減少腸道對膽固醇的吸收，可幫助高血壓病忠者調(diào)節(jié)血壓。
薏苡仁提取物（學(xué)名：Semen Coicis），提取種子部位，精細棕黃色粉末。
名稱：薏苡仁產(chǎn)地：中國各地均有栽培
營養(yǎng)：含有豐富的蛋白質(zhì)、油脂、維生素、礦物質(zhì)和糖類。
好處：薏仁是五谷類中纖維質(zhì)最高的，低脂、低熱量，是減肥的最佳主食，同時達到美白、除斑功能，對下半身水腫的人尤具療效。
諾麗果提取物（學(xué)名：Morinda citrifolia Linn.），葉子，根，皮，果實含豐富的多糖。
名稱：諾麗果 ?產(chǎn)地：南太平洋熱帶諸島
營養(yǎng)：其葉、根、皮和未成熟果實均能治療疾病·。
好處：含有豐富的多糖植物，具有抗免疫調(diào)節(jié)、抗腫瘤、降血糖、抗病毒、降血脂等作用.多糖類化合物作為一種新藥物,具有毒副作用小、安全性高:療效好等優(yōu)點。
金銀花提取物（學(xué)名：Lonicera japonica.）為忍冬科植物忍冬的干燥花蕾或帶初開的花。
名稱：金銀花 ?產(chǎn)地：我國東三省
營養(yǎng)：金銀花的莖、葉、花中主要成份為綠原酸，綠原酸在臨床上具有抗菌消炎的作用。
好處：李時珍在《本草綱目》中說它能治“一切風濕氣及諸腫毒、疥癬、楊梅、諸惡瘡，散熱解毒”，現(xiàn)如今可做為藥品、保健品、化妝品的原料。
一日優(yōu)選帶給人們的是一種健康的生活方式
好的習(xí)慣需要21天的養(yǎng)成
相信一日優(yōu)選會讓你變成漂亮自信的自己
