【日更第8天】對于跑步這回事，嗯，我想我應該是最有發言權的了。

我從小體弱多病，因為我是個早產兒，我們老家有句俗語說，七成八敗，意思就是在娘肚子里懷胎七個月的胎兒比八個月的胎兒成活率高，感覺這話一點兒科學依據都沒有，但是不管怎樣，我屬于那個幸運的早產兒，成活了下來。

然而，成活的代價卻是極高的。

自打我記事起，三天兩頭我就得進一趟醫院，輸液打針推拿那是家常便飯，那時小小的人兒身上滿是針眼，觸目驚心不忍細看。

我媽為了給我補身子，煞費了苦心，操勞了白發，什么人參天麻燉老母雞，什么梅花鹿茸血，什么天地一號，生命一號，腦黃金，腦白金，反正那個年代能買到的補品，我媽統統都去借錢買了來，不遺余力地滋補我孱弱的體質。

也因此我從小就吃了太多激素，以至于后來身體發育遲緩。

不過，我這輩子最應該感謝的人是我媽，沒有她，也沒有如今活蹦亂跳的我。發育遲緩算什么，活著才是王道。

嘮嘮叨叨了這么多前篇，現在將話題切入正篇。

那時，我身子弱不禁風，從來沒想過要通過運動來調節，我媽還時常告誡我要少動，說我身體這么差，別一動就倒了，那時我對這種說法簡直深信不疑，你想想，我一個連笑都不能太用力的人，哪敢去跑步啊，所以那時小學的體育課我從來都是借故不去上的。

總而言之，我對跑步之類的運動是敬而遠之的。

到了初中，體育課的分數直接計入中考成績，我逃脫不了，只能硬著頭皮上，可往往是哨聲一響，不知道是恐懼還是身體原因，才剛起步的我，大多倒在了起跑線上。

還沒開始，就已宣告結束，而且是以這種悲催狼狽的方式。

簡直丟臉丟到姥姥家去了。

不過那時我并沒有覺得丟臉，反而理所應當地認為，我身體差啊，我跑不動啊，我一跑就氣喘啊，諸如此類的理由連自己都搪塞過去了。

到了高中，學業越發緊張，我干脆連體育課都徹底逃了，做好了體育課零分的準備，想在文化課上撈回來，實在逃不了的時候，那我就得死一回了，那種感覺，真像死了一樣。

總之大學之前，我對跑步只有四個字的感覺：深惡痛絕。

常年不運動的結果，便是它也毫不客氣地回贈了我一個肥胖的身材與愈發孱弱的體質。

如此我與跑步懷揣著兩相厭惡的心情入了大學的校門。到了大學，老師對于體育課的要求格外放松，如此，我便對跑步這種運動，能躲多遠就躲多遠。

然而有一天，當我嘴里啃著一只炸雞腿閑逛在校園里時，突然一個學妹從我身邊走過時，她跟她的同伴很小聲地說了一句話，很不巧，她說得那么小聲還是被我聽到了。

她說，“快看，那個學姐那么胖了竟然還吃炸雞腿？！！！”

我那啃雞腿的嘴生生被迫停格，整個人頓時感覺很不好，風中凌亂，精神頹廢，像個女鬼。

我那時真想對著老天亂吼三聲，第一次聽到有人這樣嘲諷我，雖然我知道，可能在她之前也有人對我的身材評頭品足過，但是我自欺欺人啊，沒聽到過，就等于沒有！

她的這句話讓此刻的我跌入人生低谷，讓我難堪地抬不起頭，但也是因為這句話徹底改變了我！事實證明，這句話也因此成為了我華麗轉身的分割線！

我找到一個安靜的角落，通過長達一個小時的沉思，我終于深刻認識到，原來我真的有一副臃腫不堪的身材。

是的，我最后自己認識到了。

由此我得出啟發，不管外界多少人說你胖說你不好，但是你自己沒有意識到這個問題，你依舊沉浸在自己的世界里，你給自己催眠，覺得自己沒那么胖沒那么不好，你就永遠看不到癥結所在，你就永遠不會付出行動來改變自己！

幸好最后我還是走出來了，感謝學妹這句話，成為了奮力改變的動力。

好了，有了動力來源，是時候拿出實際行動了。

我找來紙和筆，刷刷地在紙上列出各種運動方案，什么跳繩，仰臥起坐，跳高，跳操等等，后來發現這些都不實際，這些運動太耗體力，我堅持不了那么久，最后只剩跑步一個選項。

第一天晚上，我早早來到操場，打算先試試，對于跑步，我到底能堅持多久。這一次我端正了對跑步的態度，決心要克服各種障礙。

咬著牙跑完一圈，生不如死。

跑了10分鐘，休息了半小時，后來我調整了速度，并試著調整呼吸與跑步速度協調，就這樣重整旗鼓上路后，我以比蝸牛稍快的速度跑了兩圈，身體漸漸預熱，節奏也開始步入正軌，好像并沒有想象中很累的感覺。

就這樣，第一天晚上我咬著牙堅持了半小時的慢跑。

那天晚上，大汗淋漓的我回到宿舍，感覺前所未有的舒暢，也更因此堅定了要堅持下去的決心。

當你舍得下狠心做某一件事時，你肯定能做到。人哪，你不狠心逼自己一把，永遠不知道自己會有多優秀。

從那天晚上開始，我便將跑步當成了一項長期堅持目標，每天晚上雷打不動地去跑上一個小時。因為我選擇了慢跑，速度不會很快，卻在跑步過程中很好地鍛煉了耐力與肺活量。

我有時都很佩服自己的毅力，一旦選擇了什么，便再也舍棄不了，就像跑步，已經漸漸成為了我生命中不可割舍的一部分，若是哪天碰到下雨下雪的日子，我跑不了步便坐立不安，總想著去室外蹦跶一下。

大學期間，除開外界天氣原因，我足足堅持了四年的跑步，每天一個小時，也因此收獲到了很多意想不到的效果。

我從跑步前的98斤瘦到了80斤，整個人看上去神清氣爽，有種身輕如燕的感覺，而且體重再也沒有反彈過；跑步前我老是生病，堅持跑步后所有疾病仿佛統統遠離我而去，甚至我連神經衰弱都跑好了；睡眠質量大大得到改善；精力也比以前好太多；眼睛視力也比以前好；耐力得到大大提高。。。

這些都是因為跑步后帶給我的實實在在的收益。

你值得一試。

進入社會參加工作后，我繼續保持著跑步這項運動，只是因為時間緊迫，跑步的時間逐漸被壓縮到十幾分鐘，到后來一周也只能跑上兩三天，但是不管怎樣，我總能利用零碎的時間跑上一跑。

好不容易堅持了四年的運動，不是我說舍棄了就能舍棄得了的。

跑步已與我的生命融合在一起了。

生命不息，跑步不止。

2012年深圳舉辦第一屆安琪馬拉松比賽，那時我已堅持跑步好幾年了，但是我從來沒想過要去報一場馬拉松，我想都不敢想，全程馬拉松42公里，我下意識覺得我肯定跑不完。

我堅持跑步只當是一種習慣使然，私下里跑步也從沒要求過自己要跑多久跑多快，就是隨意地跑上個半個小時左右，出點薄汗就行了，挑戰馬拉松？覺得不可思議！

那時的公司老總是個十足的運動狂，尤其對馬拉松運動很熱衷，他在公司號召組團去參賽，一共召集到七八個人的樣子，但是到了最后兩個禮拜的時候，其中一個員工突發狀況要退賽，不知道誰提議的，說我平時也有跑步的愛好，老總一拍板，于是我就莫名其妙地成為了一名馬拉松選手。

當我知曉這個消息時，我整個人懵了，就憑我這三腳貓的跑步速度，我能跑馬拉松？到時丟了公司的臉面怎么辦？

沒有時間焦慮，我只能硬著頭皮，每天下班后在小區里以慢跑的速度支撐著跑上一個小時，那時我還在心里想著，無論如何我是跑不完全程的，爭取跑完十公里吧。

就這樣，我以跑完十公里的目標熬到了正式開賽那天。

隨著一聲槍響，第一屆馬拉松在萬人起跑線上正式拉開帷幕，我公司里其他選手都是以前有跑過幾次馬拉松的，有跑山地賽的，有跑步協會的，總之我是屬于那種趕鴨子上陣的。

不過，我沒有壓力，我也壓根沒指望自己能跑完，畢竟42公里對我來說，是遙不可及的距離。

反正我就以我平時跑步的速度勻速往前，想著能堅持多久就堅持多久吧。

可能跑的年限久了，身體的耐力被鍛煉了出來，我就以不快不慢的速度跑著也不覺得有多累，于是我就想，竟然還沒有感覺到多累，那就再堅持一會嘛，誰知這樣想著，四五個小時下去，我竟然還能堅持著，而且感覺我腳下的速度還可以再稍微加快一點，真是不可思議！

于是，憑著一股毅力與耐力，我竟然跑完了馬拉松全程！

42公里啊，這換以前，我想都不敢想！而且我竟以第141名的成績跑完了馬拉松，當時整個參賽選手大概有幾千人最后跑完了全程。

在這場比賽里，我又一次發現了人的潛能是無限的，只要你堅持，你也能做到！

將跑步當成一種習慣，釋放自己的潛能，你也能！