文章是在拆書幫做拆書家3-2級別的拆書實錄整理而來，希望對大家有幫助。
學習目標
如何把僵固型心智怎么樣轉化為成長型心智。（通過本次學習，使學習者可以通過改變“語言習慣”將僵固性心智轉化為成長性心智）
自測題
為了讓大家更好的明白自身的心智是僵固型心智還是成長型心智，準備了一些自測題讓大家去做一個自我了解
以下題目中，越接近你的想法的分數越高，越距離你想法遠的分數越低1-6分
我遇到挑戰的時候就會熱血沸騰很激動的去接受挑戰，而不是緊張害怕。（1-6分）
我遇到困難的時候不會放棄，積極解決問題，而不是看到困難就想逃避（1-6分）
我一直認為努力可以讓自己進步，而不認為努力沒什么用。（1-6）
我善于在別人的批評意見中學習，而不是在那生別人的氣。（1-6）
我失敗的時候總是問自己是否變的更好了，而不是說自己怎么又失敗了。（1-6）
通過自測題我們會發現僵固型心智和成長型心智之間的差別。僵固型心智總是會給自己下一個判定，讓自己裹足不前，而成長型心智則不同他會給自己尋找更多的可能性，積極的去做解決問題。比如在遇到挑戰的時候容易說自己不行，害怕困難逃避困難，而成長型心智的人恰恰相反，他們認為挑戰恰恰是自己增加技能點的時刻，甚至自己去制造挑戰。比如在遇到批評的時候，僵固型心智很容易陷入自責或者仇視當中，而成長型心智則會吸取其中的教訓和問題，甚至希望別人多多批評（不是情緒發泄）。PS：我是一個半成長型心智的人，別人批評我我也會生氣，但是我也能吸取教訓和問題。
這個測試題的目的是讓小伙伴們知道如何去更好的認知自己當前的狀態是成長型心智還是僵固型心智，明確自己的現狀和問題，才能更好的解決問題。
以上題目20分以上的小伙伴，大家可以一起探究這個議題~
以上20分以下的小伙伴，可以更多的打開一個認知~
原文片段：《精進》P216
? ? ? ? 心里學家卡羅爾·德韋克提出的“成長型心智”理論是其中典型的代表。德韋克發現，有些人堅信只要足夠努力，自己就能變得更有能力，這樣的人就具有“成長型心智”的特征，而另一些人則認為自己的能力是固定不變的，努力或不努力都不會產生什么改變，這樣的人則具有“僵固型心智”。德韋克同時發現，具有成長型心智的人，他們所取得的學業或事業成就明顯高于僵固型心智的人，也就是說，相信自己會變得更好的信念通過努力換回了變得更好的現實。
? ? ? ? 一個僵固型心智的人怎樣才能轉變為成長型心智呢？一個有效的方法是改變自己的語言習慣，把封閉性，絕對化的總結性評價改為開放式的啟發式提問，比如不要說：“我不擅長做這件事”，而是問：“做成這件事我還有哪些地方需要提高”；不要說：“這件事我做不好”；而是問：“還有沒有其他的方法可以把這件事搞定”；不要說：“這件事我已經完成的很好了”，而是問：“我怎么樣才能把這件事做的更好”；不要說：“我肯定不會像他們那樣做事”，而是問：“從他們身上我是否能學到這些東西”……
講解引導
? ? ? ? 德韋克的研究告訴我們：相信自己會變得更好的信念通過努力換回了變得更好的現實。這個只是說了一個結論，但是相信似乎并不能改變什么。因為這句話中很多人關注在信念上，沒有看到努力。僅僅是相信沒有行動是不行的，而行動恰恰是證明你是否是真的相信的驗證。而連接相信和行動之間的東西，就是我們的想法。不同的想法會產生不同的行動，這個我相信在文中大家已經發現僵固型心智和成長型心智想法之間的差異了。那么如何讓自己的僵固型心智變成成長型心智呢？文中的關鍵語句已經給我說明了：一個有效的方法是改變自己的語言習慣，把封閉性，絕對化的總結性評價改為開放式的啟發式提問。
? ? ? ?這一點和我們拆書幫的拆書學習法的I（用自己的話重復原文片段）部分有異曲同工之妙，語言是我們溝通的橋梁，我們把自己的想法通過語言/文字來表達出來和別人溝通，把我們的語言習慣更改了，間接的也改變了我們的想法。那么如何把封閉性，絕對化的總結性評價改為開放式和啟發式的提問呢？
簡單來說：絕對化和總結性的評價一般為單選題和判斷題。而開放式和啟發式提問一般來說是簡答題或者填空題。
哪種題目好做點？不用懷疑的說單選題和判斷題比簡答題和填空題好做。
這個也簡介說明：僵固型心智其實比較不喜歡做難題（開玩笑）
那么如何問出我們的開放式問題呢？
我總結最簡單的幾個提問方法是：
做成這件事還有哪些方法呢？
怎么才能把這件事做的更好？
以文中來說：我不擅長做這件事做成這件事還有哪些方法呢？怎么樣能把這件事做的更好？
這件事我已經完成的很好了，把這件事做的很好還有哪些方法呢？怎么樣才能做到更好？
當我們能提出這2個問題，就已經打開了我們成長型心智的門窗。
自身案例
案例一：
還記得上次，女朋友見到我說：你發現我今天有什么變化嗎？我當時一聽到這個問題內心就慌了，然后仔細看來看去都沒發現什么變化，或者說變化用肉眼看不出來，然后老老實實的說：看不出來。結果你們懂得。發現沒有，女朋友問了我過后我給自己設限的答案是看的出來和看不出來。
那么作為一個成長型心智應該會怎么給自己提問呢？如果上天再給我機會，我肯定會問自己幾個問題：為什么女朋友要問這個問題？她問這個問題的目的是什么？如果我不知道的話有什么更高的回答嗎？當我回答這幾個問題過后，很自然的就會有更高的答案了，也就避免了自己的悲催的結果。
案例二：
記得想做產品經理在14年有過一次想法，那個時候正是我川藏線回來的時候，投遞簡歷無人問津，面試一次被問的啞口無言，最后和自己說，產品經理不是想做就做的。然后又做了自己原來的行業
今年初我再次要轉行做產品經理，其實這個時候轉行做產品經理還是完全是沒有任何經驗的，當然口才還不錯是個有事（開個玩笑）。而這次轉行我的想法發生了變化，不會我可以報班去學啊，于是報了個培訓班。聽了一個月課程大概知道產品經理干什么的，就辭職投遞簡歷。第一周投遞簡歷無人問津，如果我還是一個僵固型心智的人，那么結果是估計沒人要了，那么我的問題肯定又回原來的行業，作為一個已經成為成長型心智的人怎么能這么久放棄了？于是自己提了幾個問題：為什么簡歷沒人看？HR想看什么樣的簡歷？我怎么潤色我的簡歷？當為了這幾個問題小伙伴肯定說還是不知道，為了過后不知道，但是問了我們就有解決問題的方向了，百度、知乎、還有關于寫簡歷的書，經過6次迭代，我的簡歷開始有不錯的邀約面試，然后在面試從開始的10min讓我走人，后來都能聊到2小時。
我想說一個人的心智對個人的想法真的非常的重要，因為他直接影響的是你之后的行為。所以如果要成為一個成長型心智的人那么接下來的幾個方法也許會幫助你。
方法總結
1、首先你要知道：有僵固型心智和成長型心智兩種不同的心智。
2、其次你要相信成長型心智的信念通過努力換回了變得更好的現實。
3、改變我的語言習慣把封閉性，絕對化的總結性評價改為開放式的啟發式提問
? ? ? ? ? ? a)為做成這件事還有哪些方法呢？
? ? ? ? ? ? b)怎么才能把這件事做的更好呢？
每當你感覺無路可走的時候，感覺山窮水盡的時候，親愛的小伙伴，想想自己是否又陷入了僵固型心智中，多給自己幾個開放式簡答題吧，柳暗花明也許就過來了。
以上是改變我們成為成長型心智的方法，至于達成為更好的現實：不要忘記努力2個字。
場景練習（A3）
小王和小明是好朋友，小王這次設計的項目方案給領導劈頭蓋臉的說了一頓，小王郁悶的和小明抱怨說，肯定是他們領導看他不爽，要不然怎么會把他的項目設計方案給否決了，假如你是小明，如何通過成長型心智的思考方法來給幫助小王呢？
學習者小組分享一：
A：今天真郁悶我們的領導吧我的項目方案給打發了，還說我許多不好，我感覺他就是看我不爽
B：你們領導把你方案否決了是不是因為你的方案確實有問題，或者他站在領導的角度考慮有時候比你考慮的更全面，所以才會否決了你的方案，你想一想能不能有更好的方法去做這個事情。
A：你怎么知道是我的方案一定有問題？
B：你的領導的視野一般會廣點不可能沒事就否決方案。
停止：我的回應，學習者B在第一次回答的最后給出了一個開放式問題，但是在問問題之前的描述許多都是帶有評判式的，已經陷入僵固型心智了，所以A在回復的時候并沒有從之前的郁悶以為領導看我不爽的僵固型心智中解脫出來，反而開始情緒升級。
學習者小組分享二：
A：今天我們的領導吧我的項目方案給打發了，還說我的方案許多問題，我感覺他就是看我不爽
B：啊，那他給你說的許多方案的問題你覺得有沒有更好的方法解決你？
A：他說的那些問題是可以解決的，只是以前也有這樣的問題，都沒事的。
B：哦，那你如果解決了這些問題，你們領導會有什么反應呢？
A：那他肯定開心了，這個方案寫的這么好，還有什么可說的。
B：那你覺得對你現在的這個方案應該做點什么呢？
A：首先先把哪些問題解決了，這樣看他還有什么可說的。
B：那把這些問題解決了之后，這個方案有沒有哪些可以更多的改進的地方呢？
A：有，有，有幾個地方之前一直覺得不好，這次一起改了，看他還能怎么說。
B：哈我覺得你太厲害了，這么快就有方案解決的辦法了。
A：哈哈，是啊，好像確實，謝謝你了。
運用演練（A2）
? ? ? ? 請大家回去在接下來一個星期中自己遇到問題是如何思考和溝通的，是使用了成長型心智，還是僵固型心智？如果用僵固型心智的話，那么如何使用今天的方法把他轉化為成長型心智的語言表達呢？把你的思考過程用文字表述出來（不方便公開的可以不發出來），發在群里并@我。下周在來的時候，可以收到一個禮物~
總結
還記得如何成為一個成長型心智的人嗎？
1、首先你要知道：有僵固型心智和成長型心智兩種不同的心智。
2、其次你要相信成長型心智的信念通過努力換回了變得更好的現實。
3、改變我的語言（思考、表達）習慣把封閉性，絕對化的總結性評價改為開放式的啟發式提問
PS：記得回去做作業哦
以上是我在拆書幫拆書家3-2級別拆書的拆書實錄，希望對你有幫助~
