活好這輩子,你需要成長(zhǎng)型思維模式——《終身成長(zhǎng)》讀后感

我,認(rèn)為自己天生愚笨,極度自卑,學(xué)習(xí)中的每次失敗都會(huì)歸因人家太強(qiáng),一路不夠努力,只能考了專科作罷。

我,認(rèn)為捧著鐵飯碗一勞永逸,不深耕、不轉(zhuǎn)變,多年如一日重復(fù)著相同的工作,躲避在舒適區(qū)不愿突破。

我,對(duì)熟悉的人很少打開心扉,陌生的人直接忽略,給人冰冷難接近的感覺。

我,跟老公相處拒絕磨合,只把自己美好的愿望強(qiáng)加其上,把沖突歸因于對(duì)方,動(dòng)輒就把離婚掛在口上。

我,教育孩子,表揚(yáng)就是“你真棒”,批評(píng)就是“你像誰”,說法不清晰,行動(dòng)不可行。

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知道自己這么多的問題,心生恐懼,有著無力感和焦慮感,不知道如何改善局面。直到遇見這本卡羅爾?德韋克的《終身成長(zhǎng)》,可謂醍醐灌頂,知道了最應(yīng)該改變的原來是思維模式,是從固定型思維模式到成長(zhǎng)型思維模式的轉(zhuǎn)變。

當(dāng)今世界瞬息萬變,在創(chuàng)造了空前豐富的物質(zhì)的同時(shí),也給我們的精神發(fā)展帶來了極大的困擾。想要跟上的時(shí)代步伐,必須以與時(shí)俱進(jìn)的眼光,認(rèn)識(shí)到成長(zhǎng)是一輩子的事,而《終身成長(zhǎng)》這本書正是在此基礎(chǔ)上,從思維模式的角度,為我們深刻揭示了促使我們失敗、恐懼、焦慮的原因,幫助我們突破這些成長(zhǎng)路上的阻礙,從而達(dá)到目標(biāo),獲得成長(zhǎng)。

一、人的兩種思維模式

面對(duì)同樣的半瓶水,有人悲觀得認(rèn)為只有半瓶水了,有人卻樂觀地去篤信,還有半瓶水呢,這就是思維的差異。

面對(duì)同一件事,我們采用何種思維模式,決定了我們做人做事的成功與否。

一般來說,我們可以把思維模式分成兩種,一種是固定思維模式,另一種是成長(zhǎng)型思維模式。

兩者的特征各不相同:

面對(duì)失敗,有人很沮喪,會(huì)把失敗的原因全部歸結(jié)在自身能力限制等外界的客觀上,而不是主動(dòng)向內(nèi)探求,問問自己是不是努力不夠,方式不對(duì)。

有人失敗以后不氣餒,重新確立目標(biāo),善于總結(jié)、歸納、分析失敗的原因,并總結(jié)出可以加以改進(jìn)的方法。

這兩種方法,前者是固定性思維的一個(gè)突出的表現(xiàn),只關(guān)注結(jié)果的成就而不關(guān)注努力的過程,最終只會(huì)原地踏步。

后者則是成長(zhǎng)型思維的突出模式,關(guān)注的是目標(biāo)的達(dá)成,從而取得成就。

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二、固定型思維和成長(zhǎng)型思維的區(qū)別

001對(duì)自身評(píng)價(jià)的準(zhǔn)確度

固定型思維模式,認(rèn)為人的才能是一成不變的,容易走極端,非好即壞,由此造成兩種結(jié)果,要么是自大,要么是自卑。

成長(zhǎng)型思維模式,認(rèn)為人的才能可以培養(yǎng),甚至可以完成從0到1的蛻變,因此,對(duì)于自身的評(píng)估樂于采用開放包容心態(tài),也能更客觀地審視當(dāng)前自身的能力水平。

002對(duì)成功的看法不同

固定型思維模式認(rèn)為人的成功是由個(gè)人智商決定,聰明人永遠(yuǎn)是成功的,因此他們更易于放棄努力,并極力掩飾自身存在的不足,進(jìn)而厭惡學(xué)習(xí),甚至是放棄學(xué)習(xí)。

成長(zhǎng)型思維模式把成功看作是一種拓展能力的契機(jī),從而變得樂于學(xué)習(xí)。

003對(duì)于失敗的看法不同

固定型思維模式把失敗和失敗者等同起來,不知道失敗只是偶爾的,是一種行為,可以通過努力轉(zhuǎn)敗為勝,而失敗者是一種身份的認(rèn)同,永遠(yuǎn)停留在失敗的層面上。

成長(zhǎng)型思維模式則具有強(qiáng)悍的反脆弱能力,因?yàn)槭‰m然痛苦,但是暫時(shí)的,是可以面對(duì)和攻克解決。

004對(duì)努力的看法不同

固定型思維模式認(rèn)為人是不需要努力的, 只要你在某一方面具備天賦,就一定會(huì)成功,相反,如果在某一方面并不擅長(zhǎng),那么你就應(yīng)該放棄無謂的努力,因?yàn)樵僭趺礃樱阋膊粫?huì)取得成功。

成長(zhǎng)型思維模式認(rèn)為天才也需要通過刻意練習(xí)才能取得成功。他們崇尚天賦,但更相信努力。

理解了兩者的定義和區(qū)別以后,我們發(fā)現(xiàn)固定型思維模式和成長(zhǎng)型思維模式,普遍的存在于我們工作和生活當(dāng)中,對(duì)我們的個(gè)人發(fā)展及命運(yùn)產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。

三、思維模式與日常

001領(lǐng)導(dǎo)力與思維模式

A和B是同一家公司的項(xiàng)目經(jīng)理,然而帶出的團(tuán)隊(duì)差異巨大。A對(duì)待項(xiàng)目總是搞一言堂,他決策,手下貫徹執(zhí)行,從不商量,發(fā)現(xiàn)新人冒頭極力打壓,出現(xiàn)錯(cuò)誤總能找出千奇百怪的理由應(yīng)付上級(jí),責(zé)難下級(jí),帶領(lǐng)的團(tuán)隊(duì)凝聚力差,工作陷入惡性循環(huán)。

B研究項(xiàng)目善用頭腦風(fēng)暴,對(duì)待下屬和風(fēng)細(xì)雨,工作有責(zé)任,會(huì)擔(dān)當(dāng),團(tuán)隊(duì)氣氛和諧,發(fā)展前景良好。

案例中,固定型思維模式的領(lǐng)導(dǎo)以自我為中心,內(nèi)在的小我極度膨脹,想盡辦法凸顯出自己的優(yōu)越性,善妒無法包容他人,在他們的辭典里只有“我”沒有“我們”。

成長(zhǎng)型思維模式的領(lǐng)導(dǎo)充滿正能量,相信個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的發(fā)展都具有潛能,胸懷廣、格局大,相信大家好才是真的好。

002人際關(guān)系與思維模式

不管是成長(zhǎng)型思維模式還是固定型思維模式的人,都會(huì)在人際交往中產(chǎn)生害羞的情緒,但是對(duì)待這種情緒的方式卻是截然不同的,前者把人際交往視作一種挑戰(zhàn),即使交往過程稍有不適,還是能少受外界影響,與人產(chǎn)生良好的互動(dòng),漸入佳境。后者則會(huì)害羞到底,交往中遭遇冷場(chǎng)尷尬,成長(zhǎng)的速度差異顯而易見。

小劉和小王都在機(jī)關(guān)工作,性格內(nèi)向,不同的是,小劉即使害怕與人交往,特別是與領(lǐng)導(dǎo)的接觸,還是能夠不卑不亢,見到領(lǐng)導(dǎo)問聲好,有事做好及時(shí)反饋。而小王見到領(lǐng)導(dǎo)繞道跑,會(huì)上發(fā)言躲著走,時(shí)間長(zhǎng)了,領(lǐng)導(dǎo)對(duì)兩人的評(píng)價(jià)不一,認(rèn)為小劉工作積極主動(dòng),提拔一級(jí),小王則能力不行,原地踏步。

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003親子教育與思維模式

上周去外地出差,火車上,我和同事聊起了子女的教育問題,他說他家孩子一年級(jí),每天作業(yè)到10點(diǎn),我說這個(gè)強(qiáng)度太大了,畢竟孩子還小。他說,這還不算什么,孩子的同學(xué)要上12門課外輔導(dǎo),晚飯都是在車上完成的,我,無語。

朋友家的孩子,小學(xué)二年級(jí),自己定了目標(biāo)要考北京外國(guó)語大學(xué),父母幫她創(chuàng)造了良好的條件,請(qǐng)了海歸糾正發(fā)音,請(qǐng)了外教練習(xí)口語,孩子學(xué)習(xí)熱情高漲,除了外語,其他課程也很優(yōu)秀,是個(gè)全面發(fā)展的好孩子。

兩個(gè)例子中,前者是固定型思維模式的父母,只會(huì)把自己的期望盲目寄托在孩子身上,并不在意孩子的興趣和潛能,而后者的成長(zhǎng)型思維模式的父母會(huì)尊重孩子的選擇,給他們成長(zhǎng)的空間,在意孩子的全面發(fā)展。也許,孩子們當(dāng)前的差異并不明顯,以后孰好孰壞,大家心里會(huì)有評(píng)判。

四、培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維模式的步驟和方法

其實(shí),我們每個(gè)人身上都不可能單一地存在某一種思維模式,而是兩者兼有,又不停的在相互轉(zhuǎn)化,那么有哪些方法和步驟可以為我們助長(zhǎng)成長(zhǎng)性思維模式,又能有效消融固定型思維模式呢?

001接受

面對(duì)自身存在的固定型思維模式,我們不必感到羞愧而去躲避它,而是應(yīng)該客觀地來面對(duì)它,接受它。

002觀察

我們得向內(nèi)探尋引發(fā)固定型思維模式的時(shí)間、頻次、發(fā)生原因等。比如回想一下,上一次發(fā)生固定型思維模式是在什么時(shí)候?是什么原因引發(fā)的?當(dāng)時(shí)你的做法是什么?你的感覺如何?帶來了哪些不好的效果?不斷的總結(jié)分析思考才能帶來成長(zhǎng)型思維的出現(xiàn)。

003命名

找出自身的固定思維以后,接下來的步驟就是為它命名。我們可以用一個(gè)人物名、一部電影名、一本書名,還可以用你不喜歡的人物或稱謂來勾起自己的不適感,促成固定型思維向成長(zhǎng)型思維的轉(zhuǎn)變。

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004教育

在完成上面三個(gè)步驟后,我們就要學(xué)著和自己的固定型思維模式溝通,向它說明自己為什么要那么做, 讓它開始轉(zhuǎn)變和行動(dòng),尤其當(dāng)我們?cè)馐艽煺酆蛪毫r(shí),要告訴它這是一個(gè)鍛煉和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì),要勇于不斷走出舒適區(qū)。開始的時(shí)候,固定型思維模式必然會(huì)負(fù)隅頑抗,時(shí)間日久,相信它也會(huì)開始改變,支持成長(zhǎng)型思維模式。

固定型思維模式向成長(zhǎng)型思維模式的轉(zhuǎn)變非一日之功。但是,我們應(yīng)該堅(jiān)信,這一轉(zhuǎn)變也可以通過我們?nèi)粘5目桃饩毩?xí)來達(dá)到,我們需要做的,是去找到自己的思維局限,正視它、接受它、改造它,從而不斷放大自身的格局,打通成長(zhǎng)過程中的所有脈絡(luò)。

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