#周檢視會心得#時間管理踐行28班2.0版 7.02 一組-2007-大禹

本周時間管理實踐回顧

【作息】早睡4晚達成23:00前，3晚未達成；5天達成6:30前，2天7:00后。原因:和侄女研究高考志愿，女兒獨睡鍛煉。

【運動】6天平均7097步，未達成10000步/天目標，近一年來最低。原因:一直下雨。

【閱讀】1天忘記在熊貓書院閱讀。4個月來第二次。

【小開心】影響本地他人參加易效能實踐；著手聽時間管理十堂課并按照要求實踐記錄，配合閱讀葉老師的《善用時間》，加深理解和操作。發我的時間管理實踐經歷，好幾個朋友都很感興趣，分享能夠使朋友有所收獲，也是一件很開心的事。

本周是值得好好反思和整理的一周……

【班會收獲】

關注重點：紅燕的OF清空大腦、收集事件。

----精力管理中，最重要的一件事就是清空大腦。把給你帶來焦慮的大腦里的這和那的事件請出來。那就是收集、整理、排程。理念和道理其實已經深入我心，但方法，一直沒有很好的結合。所以，班會中紅燕的關于OmniFoucs方法，是我關注的一個重點。

聽后感想：人人都有夢想，是這確定的！之所以人！

關于夢想或理想，你一定是有想過，差異只是存在于：想的是深刻的？時時的？踐行的？還是一念的？或者還沒開始，另一個聲音就說NO的？無論是你是8歲孩童抑或耄耋老人。為什么很多人沒有實現進而也就不想了呢？當然，這是有很多原因的。重要的原因之一：持續的實踐與不斷的改進完善。也就是時間管理的問題。如何過好一天就是如何過好這一生，而一日之際就在于計劃。

關于OF的收集步驟----

大段整體的收集：收集所有你能想到的事情，至少100件。然后時間遠近的維度和情景進行分類。并思考其為重復或有截止，并排程。

早起或臨睡前，把當天的OF記錄的事情清空：做的完成，沒做的更改到將來某時段，寫在OF排程里。確定要做的事情，不能刪除，是日檢視、計劃和三只青蛙的來源。

碎片時間收集。工作、生活中，隨想隨記。

注意：事情不要太多，沒完成便修改他日。

感想：之前用過一段時間奇妙清單，但沒把他用好。幾方面原因：沒持續的使用，也就沒形成定期應用的習慣。當然，對它的意義的理解也就不深刻。之所以我們經常會焦慮和遺忘，其原因就是：大腦不是硬盤而是CPU，它更善于的是思考，而不是記錄大理的事務。所以，只有有實際的記錄才有發生。有了紀錄并能習慣性的通過系統的安排來處理事務，那我們的理想的方向不會改變，我們的進程有了管理能真切的感受到遠方的理解正在愈來愈近。下一步，要結合善用時間、十堂課的同步學習，強化這方面的學習。