2019.7.23 量
剛剛看到朋友圈一個姐們發了個“毛肚”的照片，配的文字大約是“毛肚有益身體健康”之類的話。我忽然有一個想法，就是，毛肚再健康，也要控制量。
關于吃，我自己就是個例子。以前吃東西總是希望吃到撐才會滿足，再加上情緒起起落落，就更喜歡用“美食”來幫助調節情緒——于是吃很多，然后變很胖。注意，這里的“美食”是帶引號的，也就是說，并不都是真正的美食，而是食物。就像早上在紫光園吃早餐的時候，旁邊的一個大姐囑咐她老公買包子——“買2個，哦不，買3個吧！”她買的只是食物，卻自認為2個包子不會飽。要多吃多占。這就是口欲，或者至少是三年自然災害的心理陰影。（是的，過了這么久，這種陰影還會在。）
但現在的想法卻是，剛剛好。
剛剛好，其實是種很神奇的感覺。既不覺得空，也不覺得飽，仿佛胃里還剩下一部分空間，看到有精致的美食隨時可以再“偷吃”上那么一小口，隨時可以給自己的生命錦上添花的感覺。這時候的感覺是富足而美好的，和吃到撐什么都塞不下的感覺完全不同。
中醫方子上都會寫著“紅花1錢，桃仁1錢”等等，這些其實都是“量”。朋友的毛肚，正好提醒了我——既然中醫方子都有“量”的要求，為什么現代人吃毛肚、吃飯卻沒有“量“的控制了呢？還是因為放縱了口欲會比較容易獲得短暫的快樂？我在反思。
KEEP說“自律給我自由”，深以為然。
圖片發自簡書App
