? ? ? 十一假期后因細菌感染發燒39度持續整整一周,每天就像一個費人一樣躺在床上,身體酸痛得無法動,頭像一個馬上噴發的火山不斷的膨脹,感覺每個細胞都在體內抗爭著,我唯一能做的只有呼吸,呼吸呼吸呼吸,莫明的傷感讓我大哭了起來,在病菌面前自己是如此的脆弱、無力、不堪一擊。感覺身體不是自己,它只是一團肉;內臟不是自己,它們是可以自行運轉的器官;血液不是自己,它們是帶著溫度的液體;意識是自己,可以選擇如何看問題;感覺是自己,它可以讓我知道各種情緒!
各種情緒背后覺察是什么呢?無法控制一切。無法控制一切會怎樣呢?會害怕,對未知的恐懼??謶趾ε率裁茨兀靠纯磿趺礃幽兀坎恍?,那個深深的黑洞我不敢靠近,更無法走進去!