說起吃水果啊，基本現在每個人每天都在吃，我記得我小時候呢，家里窮嘛，很少有水果吃，偶爾來個親戚買點水果，就算是嘗鮮了。我清楚的記得有一次啊，一個親戚送了幾個蘋果來，一個小孩就一個，我拿著那個紅蘋果啊，半天舍不得吃，就放在那里看啊看，聞啊聞，覺得看著都舒服的。怎么有長得這么漂亮的果果呢？
現在物資就太豐富了，什么蘋果香蕉梨柿子，都是太普通的水果了，動不動就是山竹榴蓮龍眼肉，是吧，很多以前見都沒見過的水果，都進入了普通百姓家。每天換著花樣吃，半個月都可以不帶重樣的。
那既然水果已經這么普遍了，是不是每個人都懂得怎么吃水果呢？我看不見得，生活中總有上午吃了一個西瓜，下午就拉稀跑肚的。所以怎么正確的吃水果，還是需要講一講。
在中醫的角度講，萬事萬物分陰陽寒熱，那水果就是屬于寒性的，陰性的。不管這種水果來自熱帶還是溫帶，它都屬于寒涼的，生冷的物質。人體也一樣分寒熱陰陽。所以有些人就可以適當吃些水果，有些人就不合適吃水果。那么哪些人適合吃，哪些人又不適合吃呢？
古人說，涼果細百脈，閉百脈，對于脈勢洪大的體力勞動者來說，適當吃些，是有益于身體的。但是對于脈勢細小的白領，很少干體力活的女孩子，越吃就會手腳越冰涼，子宮也更涼，來月經時瘀血塊更多，甚至吃到最后變成冰凍美人，不能生育。
還有那些腸胃功能本來就不好的老人和小孩，也是盡量少吃水果。老人是本來腸胃功能減退，小孩呢，脾胃發育都還不完全，所以對于生冷的水果，還是少吃為妙。還有就是本來就有腸胃炎癥的，最好就不要吃水果，前幾天我吃了一個綠的硬桃，胃就疼了半天。那滋味，想想都難受。
還有一點，吃水果呢，不是買越貴的就越好，有人就喜歡買貴的，冬天買西瓜，過年買車厘子，你想想，這反季節的水果它能吃嗎？中醫理論講，一定要順應自然，天人合一，夏天產的西瓜寒涼，夏天因為暑熱重吃它，剛好可以化解暑熱，秋天產的秋梨它滋潤，剛好可以潤澤秋天的干燥之氣。所以不管是吃水果也好，蔬菜也好，最好是吃應季的，而不要吃反季節的。但是凡事也沒有絕對的，比如嘗嘗鮮，還是可以的。
最后分享下，四川有句俗語說“桃寶杏傷人，李子樹下埋死人”。這都是老百姓的生活智慧。
今天的養生知識就普及到這里，你學會了嗎？
