第一章? “少即是多”的力量。

001原則一:學會設限，抓重點。

002原則二:抓重點，省時又省力。

003選擇回報最大的任務。

004如何選擇回報最大的任務？

方法一:從長遠角度審視任務清單。

方法二：合理規(guī)劃，制定目標。

005記?。哼m合的就是最好的。

為生活設限，極簡生活。

第二章? 自我設限的藝術

006為生活設限，遠離買買的剁手行為。

007為要做的事情設定限制，學會節(jié)制。

第三章? 抓住重點? 化繁為簡。

007抓重點，做取舍。

弄清楚自己真正想做什么很重要。

清除關緊要的東西。

珍惜、尊重自己的時間。別人才會尊重你的事情。

第四章? 集中精力，活在當下。

008專注于當下的最好方法——少即是多。

第五章——挑戰(zhàn)“少即是多”。

【養(yǎng)成10種重要習慣】

①清晨三件事；

②重要的事情只有一件；

③清空微信、QQ等群消息；

④每天只查看兩次微信、QQ等群消息；

⑤每天鍛煉五到十分鐘；

⑥全神貫注地工作；

⑦做好每天的讀書清單，還有晨讀感悟常規(guī)活動。

⑧蔬菜、水果不可少；

⑨精簡辦公桌和生活區(qū)域

⑩抓主要任務。

009小處著手，養(yǎng)成新習慣。

2017年計劃沒有實現(xiàn)、2018新年計劃無法堅持，怎么破？

“小處著手”——做事情、定目標、養(yǎng)習慣、改變人生的萬能法則。

實施2008年的新年計劃，從最簡單的目標入手吧。

嘗試“五分鐘起飛法”吧——新的一年，無論是培養(yǎng)鍛煉、早起，還是改變拖延，提高效率，都可以嘗試“五分鐘起飛法”。

每天實施一點點，堅持帶來大改變。