現(xiàn)在跑步已經(jīng)成為我生活的一部分，假如有兩天不跑，那一定會渾身難受。
從4月份開始跑到現(xiàn)在，昨天有了突破，欣喜若狂，即使還有點肌肉酸痛。可能在別人眼里，這都不算什么，可對我來說，卻絕對是個大驚喜。
早上邊跑邊想，我跑步，到底是為了什么呢？
看過村上春樹《當我談跑步時，我談些什么》，他說跑步跑不動的時候，就跟自己說：“什么都別管，就把自己當成一架機器，跑就是了。”
可我不行，我每每跑到氣喘吁吁的時候，就想停下來，怕心跳超過極限，怕膝蓋受傷，怕身體受不了，怕很多……畢竟我要的是健康，不是跑步的速度和成績……
我愛上跑步后，才下定決心要減重。我特別羨慕能連續(xù)跑很久的人，可是因為我的體重，我的年齡，我暫時還做不到。
于是我開始想辦法，努力減肥，努力跟身體達成一種默契（和解），讓身體接受這樣的強度，這樣的節(jié)奏，這樣的鍛煉。
今天突然嘴唇起泡，想著休息一天吧，可是又想著，哪怕慢跑或者快走三公里吧，不追求速度、距離，結(jié)果真到了跑道上，就忍不住跑起來，不知不覺，跑了三公里，身體感覺還行，開始還想，可跑著跑著，腿開始酸，不想再邁開腿，我就用力甩手臂、用意念抬大腿，然后又達到跑步的速度。再跑吧，4.5公里的時候，又想放棄，結(jié)果一看，有希望今天跑進40分鐘，那就再沖刺一下吧。
人的心理很奇怪，40分05秒跟39分55秒，即使只相差10秒鐘，可是對于心理的愉悅感來說，是完全不同的，就憑借這種快感，跑完了五公里。
跑的過程里，我在想，我天天跑步為什么，我為什么要跑，我要獲得什么？動力來自哪里？
內(nèi)在動力來自每天跑完以后的愉悅感，出一身透汗，拉伸、洗澡、休息，感覺接下來的一天充滿活力與希望，跑步完，身體內(nèi)部感覺清爽輕盈、充滿活力。
我要獲得什么？我想要獲得健康、活力、陽光，通過運動，讓身體達到一種另一層次的平衡——合適的體重與身高、卡路里的攝入與支出、負面情緒與積極情緒的對抗、每一天生活的意義感與無力感……
就像加入007，我的動力來自于想要更有規(guī)律更加堅持的輸出。人是有惰性的，有時候感覺有話可寫的時候，可以一個月寫六七篇，有時候一兩個月也不想寫，加入007后，可以讓自己更加有意識的輸入、看書，記錄靈感，及時輸出，讓自己的所思所想更多更準確地記錄下來。
希望長久以來的堅持，能夠有更有意義的成果。
跑步的過程中，應(yīng)該有一大半時間是專注在跑步以及與自己身體的對話、堅持下去的心理建設(shè)過程，真正能胡思亂想的時間，不多。
有時我在想，在意義與舒服之間，我為什么選擇了不舒服+意義，跑步的過程，身體感覺毫無疑問是不舒服的，但是我覺得有意義；有沒有既有意義又舒服的事情呢，也許有，就是等到身體逐漸克服不舒服，達到舒適自我的狀態(tài)后，意義與舒服就融為一體了；那有沒有既沒意義又不舒服的事情呢，其實也有，比如上癮，其實真的讓人一天到晚玩游戲，他也會厭煩、累困的；還有沒有沒意義但很舒服的事呢，應(yīng)該有吧，比如睡覺？看電視？一擲千金買個瞬間快感？
有時我又想，為什么我內(nèi)心會抵抗“上癮”這件事，無論這件事好與不好，我在內(nèi)心始終會出現(xiàn)一個聲音，堅決不允許自己“上癮”，對一件事太過專注與堅持。比如前一陣聽蔣勛解讀《紅樓夢》，連續(xù)聽了十幾天，一有空就聽，突然有一天我意識到，我似乎太沉浸于此了，以至于一有空就會想聽他的聲音，我刻意停了幾天，不想讓自己沉溺下去；又比如畫畫，有一段時間，甚至廢寢忘食，更不用說做飯了，一坐三五個小時，一幅畫完成是有很大成就感的，可是當我意識到花費在畫畫上的時間夠多時，我的心里又會出現(xiàn)一個按鈕——“STOP”，停下來！
我不知道為什么，可能與從小到大接受的教育有關(guān)，有一個很不正確的觀念——所有“上癮”的東西都是不好的。
又想開去，當從小到大接受的觀念，受到?jīng)_擊后，到底是應(yīng)該改變觀念，還是繼續(xù)呢？
這就是今天跑步過程中胡思亂想吧！
