什么是禪舞？
禪舞即禪心之舞。它是禪學文化跟舞蹈藝術融為一體的一種修身養性的方法。
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禪舞是在身心寧靜的狀態下，身、心、音樂融為一體而自發產生的一種舞蹈。它如行云流水般流暢而優美。它是身心自然，和諧的靈動，是禪心的自由表述，它甚至可以使舞蹈者通達宇宙生命的本質。
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在舞蹈中覺知，在覺知中舞蹈。透過身 心 氣 樂 境的禪心藝術，回歸心的純凈，活出本自具足的真 善 美 健康喜樂，心境清明，慈悲為懷，得到究竟自在圓滿。
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慢舞比快舞更難跳。用心靈去舞蹈，放飛自己，放松自己的心情，自己的身體，自己的心靈，隨著音樂自由的起舞，探索身體的秘密，生命的奧秘。
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很感恩伊薩女神的邀請，讓我參加了她們的嬋舞活動，在這次活動中讓我靜下心來，關注自己，關注生命本身，回到起初，回歸本元。忽然來的感動，讓我再一次回歸初心。
思考：
你來到這世上是干什么的？
要做什么？
你來到這世上的使命是什么？
每個人都是獨一無二的，都有各自的使命，不要去想活成別人，而要成為自己。
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在這喧囂忙綠的時代，每個人都在馬不停蹄的奮斗，想要成功。卻是忙——茫——盲，最終迷失了方向。
而如果被環境所影響，被環境帶著走，忙忙碌碌一生，到我們生命盡頭的時候，回顧此生竟是毫無意義，那么我們會抱憾而終。
而我接下來要做的就是探索生命，探索自己。
回歸本元，探索自己，知道自己要做什么，此生的使命，再一堅持走下去，完成自己的使命，則此生無憾。
